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ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2018年5月2日(水)
体重55.6kg   体脂肪率32.1%

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

×

体重がいっこうに落ち着かない。
増える一方。
一旦体内リセット試みたいな。
2日間流動食?でどうにかならないかな。
明日は無理だけど。


今日は献血。
時間なくてちょっとバタバタ。
時間あるときにいけばよかった。


お昼、友達とゆっくりたっぷりランチしたので
夕飯はなし。


春夏用?にサンダル買いました。
即断即決は珍しい。
気になるのあって、
店員さんに履いてみますか?と言われ
履いた感じよくて
サイズもよくて
色どうしようって言ったら
これは地味だし、これがいいと、って店員さんが。
意見一致したので
そのままレジへ。
いい買い物した♪と思う。


昼間、雨風ひどかった。
お気に入りスニーカー濡れたので、洗いました。
でも外に干せない。
まだ雨風がね。
明日は晴れるかな。

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2018年4月30日(月)
体重55.4kg

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

×

習いたいなって思うことがあって。
でも調べてみても
お金がかかる。
あー
何をやるにもお金がかかる。
お金が欲しいー。
でも
もう何年も思ってるんだから
そろそろヨガはやってみるべきかなぁ。
・・・もう一つやりたいことがあるんだけどね、
そっちはもうちょっとお預け。

音楽プレーヤーもほしいんだけどなぁ。



おりものの量が多い。。。
でもおりものシートできるだけ使いたくない。
うーん。。。
なんでおりもの多いんだろ。



今日の夕飯。
コンビニのざるそば。
たまに食べるとおいしい。
でもねぎとわさびと刻みのり、
足りなくて家ので追加。
入れすぎた。笑
そして稲荷ずしもセットだったから
今もお腹いっぱい。



最近、22時には眠たくなる。
よくテレビつけたままで寝てたり。
なんでこんなに眠たいんだろ。

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2018年4月28日(土)
体重55.6kg   体脂肪率31.8%

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

×

14

21:56

子供の頃から
人のことを批判してしまうらしい。
無自覚。
理想が高すぎるんだと思う。
自分は全然理想に届かないのに。
人のことを考えるからダメなのかな。
自分のことだけ考えてたらいいかな。
人のことを気にしないように気にしないように。

…難しい。

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2018年4月27日(金)
体重55.2kg   体脂肪率31.7%

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

×

ここ数年、外食大好き。
意味もなく、
カフェとかファミレスで
まったりタイムがすごく好き。
読書したり、
スマホさわったり、
ぼーんやりと1時間。


好きだったんだけど
なぜかここしばらく
そのまったりタイムを過ごしてない。

なぜか。

@混んでる電車に乗りたくない
(仕事帰りまっすぐ帰った方が電車がすいてる)
A家にいるのが嫌じゃない
(前は家にいるのが嫌だった。一人暮らしなのに)
Bまったりタイムをしたくない時に
時間潰さなきゃいけないことがあった
C節約
(でもコンビニで買って家で食べるとかあるし)
D平日休みが少ない
(単に原因これかな。笑)


でもたまにまったりタイムしないと、
心が荒んでいきそう。
近々まったりしよ。

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2018年4月26日(木)
体重55.5kg

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

未記入

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

55.5kg

12:57

コメント(0)

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+0.8kg
現在53.8kg 31.5%
あと3.8kg
目標50.0kg   

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.6s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 51.7s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.0s

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