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ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2018年12月2日(日)
体重53.8kg   体脂肪率31.4%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

25

00:00

一昨日便秘薬飲んで
昨日たくさん出てくれたので
どうにか54kgきってる。
薬効くタイミング悪くて
仕事中何度もトイレにいってしまった。


生理前のイライラに注意!


転職フェアにいこうかと悩んでる。

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2018年11月30日(金)
体重54.1kg

3食食べる

×

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

未記入

23

00:00

スーパー行くと
ついお菓子を買ってしまう。
やめれたらいいのに。

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2018年11月29日(木)

3食食べる

×

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

○

22

00:00

背中のはりがしんどい。
うぅぅぅ
マッサージ行けばよかった。
自力ではその場しのぎはできても
そこから先に進めない。
誰か私の背中に乗って……。


しばらく
コンビニ我慢、
おかずは冷凍してストック
生活してたのに、
ぷっつりと意欲が切れてしまった。
めんどくさい。
疲れがたまったのかな。
今月はもう自由にしよう。
来月からまた頑張らなきゃだけど。
日々節約って
わーってはじけちゃう。
疲れがたまるとしんどい。

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2018年11月25日(日)
体重54.1kg

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

×

18

00:00

飲みにいって帰宅しても
洗濯したし、
シャワーも浴びた。
私にしては上出来。

コメント(0)

2018年11月23日(金)

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

○

16

00:00

祝日でも変わらずお仕事。

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+1.8kg
現在54.8kg 32.2%
あと4.8kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年12月  
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16 17 18 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.2s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

vani
女性 
161.6cm 62.7s

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