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ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2018年1月3日(水)

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

○

22

21:21

新年初日は順調だったのに
2日、3日が仕事がうまくいかない。
うーん・・・?
でも
新年初日がうまくいったんだもん。
今年はいい年になる!
(と何度も自分に言い聞かせる。)


今日は
お酒飲んで
甘いものも食べて
コンビニで散財もして
お風呂では湯船にゆっくりつかり
あんかけ焼きそば風がおいしかったし
天気もよかったし
あーいいこといっぱい!
負のループ脱出ー!
(と願望を書きだす!)


いい年にしようよ。今年こそは。
自分にあった仕事見つけよう!

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2018年1月1日(月)
体重53.0kg   体脂肪率30.2%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

あけましておめでとうございます!

新年にふさわしい、いい天気。
新年にふさわしい、清々しい風。
ちょっと寒いけど。

今年は
最近増加傾向の体重をまずどうにかしようかと。
お腹出てきた( ;∀;)
去年は散々な年だったので
今年はその分きっといい年になると信じて。
プラス思考、ポジティブシンキングで過ごせたらいいな、と。

今年もよろしくお願いします。

コメント(2)

2017年12月31日(日)
体重53.1kg   体脂肪率30.1%

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

×

19

18:22

本日仕事納め。
2017年も終わり。

今年は悪いことばかりの年でした。
今日で区切りをつけて
来年はきっといい年になります!
前厄だけどね。
厄払い行かなきゃ。


そんな今年最終日に
ファミチキを食べてしまいました。
変わらないなぁ。
あと2017年スタバ納めもして。
ケーキも食べ。(チーズケーキ)
はぁー。
今年も終わり終わり。

さ!
2018年!
平成30年!
どうかよい年でありますように。


皆様今年も一年間お世話になりました。
よいお年を!

コメント(0)

2017年12月29日(金)
体重52.9kg   体脂肪率30.4%

3食食べる

○

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

×

17

09:46

今日も朝起きれず。
とりあえず朝からビタミンとヘム鉄のサプリを。
でもなんか違う気がするんだよね。
ヘモグロビン値はいつもギリギリラインだけど
いつもギリギリだからそれが普通、みたいな。
何が足りないんだろ。


家を早く出る予定だったのに
失敗。

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2017年12月28日(木)

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

○

背中や腰がかゆくなってきた。
乾燥によるものだと思われる。
でもボディクリーム塗るのが面倒で
塗った方が絶対にいいのはわかるんだけど
めんどくさい。
数日前までは頑張れてたことが
出来なくなる。

最近本当に
何かをやることにたいして
執着がないというか
焦りがないというか。
電気代支払いの督促状が来た。
来てた記憶もないし
支払いした記憶もしてない記憶もない。
慌てて帰宅したあとコンビニまで払いにいった。
止められる前にちゃんと払わなきゃ。

いろいろに焦りがないから
昨日の夜はマックをセットで食べ
今日も夜はスタバ。
よくないねー。
外食するなら
もうちょっとちゃんとしたもの食べなきゃね。

明日の夜も外食予定。
どこ行こうかね。 寝ておきてから考えよう。

コメント(0)

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+1.3kg
現在54.3kg 31.0%
あと4.3kg
目標50.0kg   

 

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昨日
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28 29 30 31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.3s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.7s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 60.1s

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