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ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2018年3月3日(土)

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

×

背中の張りがしんどくて
ロキソニン投入。

お腹の張りが少しあって
ビオフェルミン投入。


文字にするとたったこれだけだけど
背中の痛みは泣くぐらいにしんどい。

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2018年3月2日(金)
体重54.2kg   体脂肪率30.7%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

未記入

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

コメント(0)

2018年3月1日(木)
体重55.0kg   体脂肪率31.5%

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

○

19

12:23

むむむ…
な体重と体脂肪。


***


朝 トースト2枚
昼 雑炊
夜 プリン、アイス



背中の張りがしんどい。

明日は夜からお出掛け!

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2018年2月28日(水)

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

×

体重に変化が見られないので
お昼の主食なしを
やめました。
16日続けたんだけど、
むしろ増えだした。
着替えたあととはいえ
55kgはやだ。
さぁーて、どうしましょう。
今はからだ動かす体力もない。


今日の夜から天気悪いみたい。
明日仕事行くまでには
回復するといいな。

コメント(0)

2018年2月27日(火)
体重54.8kg   体脂肪率31.1%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

未記入

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

コメント(0)

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+0.7kg
現在53.7kg 29.9%
あと3.7kg
目標50.0kg   

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ハイネ
女性 
158.5cm 51.0s

vani
女性 
161.6cm 60.8s

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