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ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2018年7月9日(月)
体重54.8kg

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

○

25

00:00

体重記録のみ。

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2018年7月8日(日)
体重54.4kg   体脂肪率31.8%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

未記入

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

コメント(0)

2018年7月7日(土)
体重53.7kg   体脂肪率30.2%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

未記入

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

コメント(0)

2018年7月6日(金)
体重53.8kg   体脂肪率31.5%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

未記入

ヨガレッスンの最後、
インストラクターが
梅雨を楽しみましょう
って言ってて。
あーそんな考えが!!
ってなった。
洗濯物の生乾き臭に
ほんと嫌になってた時だったから
なんかほんと驚いた。
楽しむのか…。


それにしても
ヨガのあとに
マックに行きたくなるのはなんでなんだろ。
吸収力あがってる状態のマックは
どう考えても危険…。

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2018年7月4日(水)
体重54.6kg   体脂肪率31.7%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

未記入

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

コメント(0)

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+1.8kg
現在54.8kg 32.2%
あと4.8kg
目標50.0kg   

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.3s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 53.5s

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