このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2018年5月25日(金)
体重55.3kg

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

○

10

07:35

昨日、夜味噌汁2杯ちょっと飲んだから
むくみかなぁ?
スリムウォークはいて寝たけど
あんまりきゅっとした感じない。
塩分とりすぎだね。


昨日から微熱、、、。
治療中の歯のせいかな?
頭痛もあって、
昨日は喉がいたくて
夜には鼻がずるずる、
夜中息できなくてしんどかった。
今はまだ大丈夫。
頭痛と微熱はそのままだけど。
今日もお薬頼り…

コメント(0)

55.3kg

07:33

コメント(0)

2018年5月24日(木)
体重54.6kg   体脂肪率30.8%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

未記入

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

コメント(0)

2018年5月23日(水)
体重54.9kg   体脂肪率31.0%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

8

09:27

今日は雨予報( ´△`)


最近帰宅遅くて
洗濯物溜め込んでたから
部屋干しだわ(*_*)
干す場所足りるかな。


帰るの遅い日が続いてるのに
土曜日友達にご飯行けるか
聞こうと悩んでいる私がいる…。
だってね、それはまた別だよね。

ヨガはいつ行こう…
土曜の夜は行けるコースがなくて。
金曜、ちょっと無理してでも行くかなぁ。

コメント(0)

2018年5月22日(火)
体重55.2kg   体脂肪率31.6%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

未記入

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

コメント(2)

2018年5月21日(月)

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

○

メディキュットが買ったのもう何年も前で
緩くなったのか効果もあんまりないし
そろそろ買い換えをと1年以上思ってて、
今日気づいたらスリムウォークを買ってました。
寝るとき用の太ももまでの。
いまさっき履いてみた。
…きゅってなる。
きっとメディキュットも最初こうだったんだよね。
それにしても
足が太すぎてすぐ伸びてしまうんじゃないかと思ってしまう。
昨日むくみ少なくて素敵だったのに
今日は一日むくんだまんま。
明日の朝には細くなっていてほしいな。

コメント(0)

  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+0.8kg
現在53.8kg 31.0%
あと3.8kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
           
4 10
14 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.0s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

vani
女性 
161.6cm 62.1s

一覧へ
携帯から更新しよう!