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ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2018年7月8日(日)
体重54.4kg   体脂肪率31.8%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

未記入

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

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2018年7月7日(土)
体重53.7kg   体脂肪率30.2%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

未記入

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

コメント(0)

2018年7月6日(金)
体重53.8kg   体脂肪率31.5%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

未記入

ヨガレッスンの最後、
インストラクターが
梅雨を楽しみましょう
って言ってて。
あーそんな考えが!!
ってなった。
洗濯物の生乾き臭に
ほんと嫌になってた時だったから
なんかほんと驚いた。
楽しむのか…。


それにしても
ヨガのあとに
マックに行きたくなるのはなんでなんだろ。
吸収力あがってる状態のマックは
どう考えても危険…。

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2018年7月4日(水)
体重54.6kg   体脂肪率31.7%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

未記入

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

コメント(0)

2018年7月3日(火)
体重55.0kg   体脂肪率31.9%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

未記入

19

13:51

そろそろ恐ろしいPMSがやってくる。
はぁー無理。
早く転職先探そう。


今日は朝からモーニング。
パン、ゆで卵、オレンジジュースにポテトをつけた。
490円。
うーん…お金かけすぎかな。
その代わりお昼は100円程度。
ミニカップ麺と、お茶漬け。
炭水化物+炭水化物。
夜もお金使いたくないな。
…あ、でも明日と明後日のごはん買いにいかねば。
まぁいいや、明日にしよ。
冷凍庫にパンはある。


塩分強いお菓子がおいしくなり始めた今日この頃。
塩分タブレットも持ち歩き始めた。
倒れずに夏を終えられますように。

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+1.8kg
現在54.8kg 32.3%
あと4.8kg
目標50.0kg   

 

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ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 52.2s

vani
30代後半 女性 
161.6cm 66.0s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.6s

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