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ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2018年7月15日(日)
体重54.3kg   体脂肪率31.1%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

未記入

2

13:28

朝食の準備をする気力も
朝食用にパンを買い置きしておく気力もないのに
モーニングを食べに行く気力はある。笑
駅の中のパン屋さんだから
涼しいままいけるっていうのもあるけど。
でも高くつくから
家で朝食を心がけたい。
今日こそは帰りにパンを買いに行こう。

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2018年7月14日(土)
体重54.8kg

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

×

30/1

08:48

気づいたら日付が変わってしまった。


まだ数日来ないと思っていたのに
生理が来た。
まぁ、いいんだけど。
今回PMSほとんどなかったし、
今日はまだ生理痛もなかった。

数日むくみがひどくて。
生理始まってむくみが減るといいけどな。
くつしたのゴムのあとがくっきりで
かゆい。
早くよくならないかな。

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2018年7月13日(金)
体重55.2kg

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

×

29

23:20

体重増えすぎて
記録する気にならないんだよね。

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2018年7月10日(火)
体重53.9kg   体脂肪率30.9%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

未記入

友達とお休みが合ったので
かねてからお約束しており。
カラオケ3時間。
思いの外体力消耗。
楽しかったけど、
その分疲れた…。
帰宅して
一旦横になってます。
起き上がったら料理しよう。

友達にみてもらいながら
お帽子購入!
夏の日差しがやはいから。
被ろうー。
日焼け止めもなんやかんや買い直さなきゃ。
そろそろお肌に気を使ってあげねば。


とりあえず
ごろごろ〜。

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2018年7月9日(月)
体重54.8kg

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

○

25

00:00

体重記録のみ。

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+1.8kg
現在54.8kg 32.3%
あと4.8kg
目標50.0kg   

 

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あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.7s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.9s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 55.4s

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