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ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2018年6月8日(金)
体重54.3kg   体脂肪率31.2%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

未記入

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

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2018年6月7日(木)
体重54.6kg

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

未記入

やる気低下中。
常にといえば常にだけど。笑
買い物に行くのも面倒。
映画見に行くのも面倒。
洗濯も面倒。
・・・でも今日は貴重な晴れだった。失敗。

節約しなきゃもうまくいかない。
仕事もプライベートもうまくいかない。
今美容院行きたい気分になったけど、
今日は予約いっぱいのようで。

いろいろうまくいかない。
重なるときは重なる。

PMSの時期が一番しんどい。
体も心もしんどい。
とりあえずもやもや収まらないから、
ぐちぐちだらだら書く。

焼きそば食べたいなと思ったけど、
買い物に行く気力がないよ…。
よーし、今日はお酒飲もう!(家にある)

ゆっくりお風呂に入ろうかと思ったけど、
お風呂に入りながら聞きたい音楽がない。
今度TSUTAYA行ってこよー。
ついでに『プラダを着た悪魔』借りてこよう。
一番好きな映画。
落ち込んでるときとかに見ると元気になれる。

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54.6kg

06:31

コメント(0)

23

06:31

なんか順調に増え続けてる…。
昨日も一昨日も
夜にがっつり+あげものも食べてるからかな。
PMSおそろしや。

コメント(0)

2018年6月6日(水)
体重54.1kg   体脂肪率31.3%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

未記入

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

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2018年6月5日(火)
体重53.8kg   体脂肪率30.8%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

21

10:04

お。
54kgきるの久しぶりじゃない?
嬉しいね。

昨日、
朝 なし
昼 チャーハン
夕 スムージー
夜 スムージー

夕と夜の間にヨガ。
食べてる時間なくてとりあえず水分摂取。
でも昨日はやる前からからだが冷えてて
大丈夫かなと思いながらやってたら
終わってからなんかだるかった。
力が抜けきった感じ。
マックかコンビニ寄ろうと思ってたのに
その気力もなくまっすぐ帰宅。
だからまたスムージー。


今日と昨日が
明け方3時4時に目が覚めて。
トイレに行って。
目がさえてるけど
しばらくしたら寝てた
っていうリズムだった。
ヨガとか着圧ソックスのせいかもだけど。
あと寝るのが早かったかな。
でももうちょっとぐっすり眠りたい。
…結局9時間か10時間寝たんだけど。


今日はお休み。
何しようかなぁ。
整体行きたいけど
ヨガも予約してて
整体→ヨガだと時間どうかな、と。
移動時間もあるし。
迷い中。
午前中はのんびりしよ。

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2018年6月4日(月)
体重54.6kg   体脂肪率31.9%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

未記入

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+0.7kg
現在53.7kg 32.0%
あと3.7kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年10月  
  
17
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.1s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 63.7s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 49.7s

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