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ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2018年8月20日(月)

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

○

9

19:58

まじめにまいにち記録してると思ったら、
一週間もサボってる。

存在すら忘れてた。
開いてるんだけど、
読むだけで満足して
書くことを忘れてる。


眠れない時期が続いて、
寝つきよくても明け方目が覚める、
お昼寝したくてもできない、
とかが続いていたら、
先週からいつでも眠れる時期に突入したらしい。
仕事の1時間休憩の間にも寝てるくらいに。
10分くらいでパタッと目がさめるんだけど、
これだけ眠れるのも異常。
今日はお昼ご飯も食べずに
13時から17時くらいまでぐっすりねてた。
寝てた。
寝すぎた。
おかげで
今日という休日が終わってしまった。
ヨガと献血はいったから
まぁいいかな。


仕事先にも副業先にも嫌気がさして、
前からだったのがさらにさらに増してきて。
そろそろ転職先決めなきゃって思うのに
結局踏み込めずにいる。
踏み込まなきゃ。
今の職場にいても
なんのメリットもない。
人としてつぶされるだけ。

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2018年8月13日(月)
体重53.7kg   体脂肪率29.9%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

31/2

08:40

生理来るのが早かった。
これでイライラがおさまってくれるといいな。


そろそろスタバでまったりタイムを過ごさねば。
心がすさんでる。

コメント(0)

2018年8月12日(日)
体重53.7kg

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

30

07:17

いつの間にか台風いなくなってた。
でも天気はよくなさそう。


うまく眠れない。
そろそろお酒の力を借りるべきかな。

コメント(0)

2018年8月11日(土)

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

29

15:42

昨日はイライラ大爆発。
なんかひどいこと言い放った気がする。
今日はまだ落ち着いてる。

コメント(0)

2018年8月10日(金)
体重54.0kg

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

未記入

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

54.0kg

07:56

コメント(0)

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+1.8kg
現在54.8kg 32.3%
あと4.8kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
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vani
30代後半 女性 
161.6cm 65.5s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.0s

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