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ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2018年4月6日(金)

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

×

なんとなく行きたくて
マクドナルドへ。
何が食べたかったわけでもなく、
でもなんか行きたいなぁ、と。
大人になってもマクドナルドは好き。


数日、
夜にわーっと食べてしまう。
今日は
かきのたね2袋
8枚入りのクッキーを8枚。

帰宅してから何もやる気が起きず。
ごろごろ寝転がっておやつ食べてた。

でも今日はシャワー浴びた。
これを習慣にしたいんだよね…。

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+0.7kg
現在53.7kg 29.9%
あと3.7kg
目標50.0kg   

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.8s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.4s

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