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ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2018年1月13日(土)

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

○

32/1

23:59

生理きた。
この調子だと
来月の旅行にかぶらない♪ヽ(´▽`)/


今日は一日中眠たい日だった。
何してても眠い。
やっぱり疲れ溜まってるのかなぁ。
1日家でごろごろしたいな。

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32

09:51

朝起きたらだるだる…
寝る前のクッキーのせいかなぁ。

カーテン開けて(布団の中から届く)
また寝て
そろそろ起きなきゃの時間にようやく起きて。
太陽明るいー。

どうにか洗濯も間に合って
朝ごはんにトースト2枚食べて
ココアも飲んで

時間があったから
スタバにも寄ってしまった。笑

はぁー。
充実してるんだか
ぐーたらしてるんだか。

朝にトースト2枚は多いかなぁ。
6枚切り食パン。
8枚切りを2枚くらいにした方がいいのかな。
ライ麦食パンとかの方が体にいい?
うーん…
でも朝ごはん食べる習慣づいてきたことは
いいことだな。

あー
眠たい。

コメント(0)

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+0.6kg
現在53.6kg 31.1%
あと3.6kg
目標50.0kg   

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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