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ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2018年1月6日(土)
体重52.7kg   体脂肪率29.6%

3食食べる

○

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

○

25

23:44

今日捨てたもの。
MD。
ようやく捨てれたー!
なかなか決心できず。
3枚+新品は残すけど
あとは捨てる!
だってラジカセ段ボールの中(;・ω・)


この間捨てるものリスト作って
・MD
・スーツ
・100均で買った箱
・服?
・台所回りのいらないもの
と書いた。
なかなかめんどくさくて先に進めない。
けど
とりあえずMD捨てる。
でも収納スペースになんら影響が出ない(~_~;)



今日は昨日買ったほろよい飲んだ!
タン塩マリネ?をおつまみに。
うん、なかなかいいね。
ただそのあとにご飯食べてしまった。
あー
あー
あー
もう諦めて寝よう。笑

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+1.9kg
現在54.9kg 31.2%
あと4.9kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年4月  
12 13 14
21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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