このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2018年7月24日(火)
体重54.0kg   体脂肪率30.3%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

未記入

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

コメント(0)

2018年7月23日(月)
体重54.2kg   体脂肪率31.9%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

未記入

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

コメント(0)

2018年7月22日(日)
体重53.9kg   体脂肪率31.1%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

9

07:11

昨日、
帰宅後横になってたら
寝てた。
3時間くらい経ってから目が覚めて
そのあとまた寝直した。
なかなか寝れなくて
録画してた番組見つつ。
うたた寝して
仕事の夢で起きて
また寝て。
の繰り返し。
仕事のこと忘れて眠りたいよ。


気になる転職先があって。
見つけた瞬間はこれだ!って思ったけど
そこから踏み出せなくて。
履歴書・面接が苦手で。
でも今の職場もやめたくて。
早く辞める決断したいのに。

コメント(0)

2018年7月21日(土)
体重53.5kg   体脂肪率30.0%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

未記入

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

コメント(0)

2018年7月20日(金)
体重54.1kg

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

7

10:02

昨日、お昼におにぎり2個め、食べれたけど
夜食べず。
うーん…。
このままじゃ夏バテするね。

コメント(0)

  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+2.4kg
現在55.4kg 31.6%
あと5.4kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
4
10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

vani
女性 
161.6cm 62.7s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.8s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

一覧へ
携帯から更新しよう!