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ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2018年4月20日(金)
体重54.9kg   体脂肪率31.2%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

未記入

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

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2018年4月19日(木)
体重55.2kg

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

×

5

00:00

マッサージ行ったけど
なんかすっきりしない
どころか
むしろなんかしんどい。
うーん…
やっぱりやりすぎもよくないのかな。

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2018年4月18日(水)
体重55.5kg

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

×

なぜ増えたのだ。
痩せ期じゃないのか。



マッサージにいきたいけど
美容院にも行きたくて
優先順位は歯医者で
あぁぁぁ ってなってる。


***


歯医者いって
美容院もいって
マッサージは明日予約した。

あー素敵!
予定がこなせるって素敵!

じゃあついでに。
週末には
整体いって
百均いって
服も見に行く。
…いや、ちょっと無茶なんだけど。
できたらいいな、の願望ね。

整体もマッサージも
いかずに過ごせる体がほしい。
知り合いがジムにかよい始めたって。
あぁ…
私も見習わないと。
ジムには全然興味ないけど
ヨガはやりたいんだよね。
お金と時間をいいわけに逃げてきたけど
ヨガをしたら私も間食費は減ったりするかな。
とはいえその第一歩を踏み出さないと。


眠たくなってきた。
おやすみなさい。

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2018年4月17日(火)
体重55.0kg   体脂肪率32.0%

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

○

3

23:25

頭痛でロキソニン飲んだ。
効果はいまいち。


眠たいから
早めに寝よう。

コメント(0)

コメント(0)

2018年4月16日(月)

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

○

2

23:04

奥歯に違和感。
そろそろ歯医者さん行かないと。

今日は一日やんわり頭痛。
生理痛は昨日だけだったのかな、
今日はなんともない。
でも頭痛も頭痛でしんどい。


最近食事がめんどくさい。
今日、
朝 トースト一枚�、ミルクティー
昼 ふりかけご飯
夜 クッキー、ポッキー、ポテトチップス
食べたいとも思わないし
食べなきゃとも思わないけど
口寂しくて食べる感じ。


明日また雨降り…
嫌だなぁ。
雨はほんと好きじゃない。
靴が濡れるのが何よりも嫌。

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+2.2kg
現在55.2kg 31.7%
あと5.2kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年4月  
12 13 14
26 27 28
29 30

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.5s

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