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ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2018年8月10日(金)
体重54.0kg

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

未記入

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

54.0kg

07:56

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2018年8月9日(木)
体重53.7kg   体脂肪率30.8%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

未記入

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

コメント(0)

2018年8月8日(水)
体重54.1kg   体脂肪率31.1%

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

○

コメント(0)

26

20:32

イライラは少ないけど
胸が張ってきた。
PMS。
くるなら早く来い!
っていつも思う。


夜はコンビニの
豚しゃぶサラダを。
おいしかった。
お肉食べたいし
野菜も食べたいし。
でも仕事前とかに買おうと思うと
売り切れなのかないんだよね。
残念。
なかなか食べれない。


今日は寝る前に洗濯する!

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2018年8月7日(火)

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

25

16:57

体調がスッキリしない。
夜中に汗かかないとかおかしいのかな。
夜間冷房入れすぎなのか
のどが少しおかしい。
マスクするべき?

梅雨頃に
お部屋を少し模様替え。
部屋干しでは洗濯物が乾かないので
せめて太陽の光を、と
窓際に洗濯物を干せるように。
今まで窓際で寝てたのを
廊下側にお布団を移動。
そろそろ前に戻そうかなぁ?
でも台風来てるし
まだ外に干せないんだよね。


転職先探し中。
気になってたところがあって
でも契約社員なんだけど、
賞与がなくて
賞与がないのに副業もダメで。
それは金銭的に厳しいので
辞退を。
うーん…
賞与ないのは別にいいんだよ、
でもそれで副業もダメでって言われると
さすがにしんどいよね。
だったら賞与ちょうだいって思う。
また探さないと。

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2018年8月6日(月)
体重53.9kg   体脂肪率31.1%

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

×

体調崩す率がほんと高い。
今日は微熱、
37℃前半。
暑さと、エアコンの冷気と、水分塩分かなぁ。

あと
しばらく胃の調子が悪い。
食事とかは普通にできるけど
洗面台とかお風呂とかで
すぐつばを出してしまう。
悪くなる前に
市販の胃薬飲まねば。

今から
職場の人とごはん。

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+0.1kg
現在53.1kg 30.3%
あと3.1kg
目標50.0kg   

 

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vani
女性 
161.6cm 61.8s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.8s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.9cm 63.6s

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