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ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2019年1月7日(月)

3食食べる

×

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

○

31

22:10

今年初ヨガ。
まだ咳が治りきってなくて
きまずい。
もっと思いきり動きたい。


そろそろ生理来るはず。

コメント(0)

2019年1月4日(金)

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

未記入

28

00:00

年末から徐々に体がボロボロ。
病院が病院が仕事始めしてくれたので、
薬もらってきた。

そしてまた新たな問題。
目が赤い。
眼科行こうかと思ったけど
ちょっと様子見ようかなと。
ダメなら月曜に行く。

こんなに体ボロボロはやばいね。
仕事で心もズタズタ。


あぁ
生理前か。忘れてた。

コメント(0)

2019年1月3日(木)

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

○

27

00:00

インフルエンザが近づいてきてる。
うつらないように気を付けなきゃ。

コメント(0)

2019年1月1日(火)
体重53.8kg   体脂肪率31.8%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

25

11:21

あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いします。



昨日は
缶チューハイ、ファミチキ、なんこつからあげ、
シュークリーム、チョコスナック
で昨年の終わりを告げました。
一眠りして
年越しはジャニーズカウントダウン。
うん、幸せな年越しを迎えられた。


今日は買い物行こうかなと。
とりあえずユニクロ。
初詣はまた今度。

コメント(0)

2018年12月31日(月)
体重53.6kg   体脂肪率31.5%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

24

08:47

風邪の影響とはいえ
2018年の終わりを
53kg台で迎えられてよかった。


2018年は
2ヶ月に1回体調を崩し
転職先も決まらず
仕事で精神的なストレスも何度もあり
年末も悪い状態。

来年は本厄。
もっとひどいことが起こりそうで
恐ろしい。
本厄、後厄とあと2年も続くのか。
とりあえず
今の職場はやめる!
次の仕事!!
年明けに面接。
受かるといいなぁ。



みなさま
よいお年を。

コメント(0)

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+1.8kg
現在54.8kg 32.3%
あと4.8kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年1月  
      2 5
6 9 11 12
15 16 17 18
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.4s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆりり
女性 
155.0cm 39.0s

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