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ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2018年6月3日(日)
体重55.1kg

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

○

19

19:17

昨日の夜、居酒屋ご飯。
思う存分食べたから
まぁ体重増加するよね。
いいのいいの、
楽しむときは楽しむ。
だから今日のお昼はヨーグルトだけ。

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2018年6月2日(土)
体重54.6kg   体脂肪率31.8%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

未記入

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

コメント(0)

2018年6月1日(金)
体重54.7kg   体脂肪率31.9%

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

未記入

17

21:46

今日はよく電車が遅れる…。
急ぎじゃないのに
気持ちだけが急いでしまう。
待たされてる感が嫌。
いつくるのかわからないのも嫌。
でも電車の時間調べずに駅で待つの平気なんだよね。
矛盾してる。
自分がよくわからない。


アイスかって行こう。
バニラアイス。
に黒砂糖いれて食べる。

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2018年5月31日(木)
体重54.9kg   体脂肪率32.5%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

16

07:13

体脂肪率は
足が冷えてるせいかな。

コメント(0)

2018年5月30日(水)

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

×

15

23:29

あれ、
今朝体重測るの忘れたのか。


今日スーパー行った時に
あまりお菓子に心ひかれなかった!
いや、たまたまだろうけどね。
でも無駄に買ってしまったお惣菜、、、
おいしくなかったし、お金の無駄だった。
これもやめれたらなぁ。


ところでお家の玉ねぎさん、
使ってないうちに芽が出てるんだけど
まだ使えるのかな。

コメント(0)

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+0.9kg
現在53.9kg 31.3%
あと3.9kg
目標50.0kg   

 

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昨日
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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

vani
女性 
161.6cm 62.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

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