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ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2018年5月21日(月)

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

○

メディキュットが買ったのもう何年も前で
緩くなったのか効果もあんまりないし
そろそろ買い換えをと1年以上思ってて、
今日気づいたらスリムウォークを買ってました。
寝るとき用の太ももまでの。
いまさっき履いてみた。
…きゅってなる。
きっとメディキュットも最初こうだったんだよね。
それにしても
足が太すぎてすぐ伸びてしまうんじゃないかと思ってしまう。
昨日むくみ少なくて素敵だったのに
今日は一日むくんだまんま。
明日の朝には細くなっていてほしいな。

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2018年5月20日(日)
体重55.3kg

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

×

やる気が起きないので
のんびりおうち飲酒してます。

仕事でやらなきゃいけないことが
そろそろ期限が迫ってる…。
…明日頑張ろ。
明日1時間早起きして
のんびりカフェでやろう。

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2018年5月19日(土)
体重55.9kg

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

4

07:12

体重の増減が謎過ぎる。
足のむくみはそんなにひどくないから
ほんとに太った、太ってないの問題な気がする。
でもなんで…

コメント(0)

2018年5月18日(金)
体重55.2kg   体脂肪率31.9%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

未記入

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

コメント(0)

2018年5月17日(木)
体重55.7kg   体脂肪率32.1%

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

○

2

23:46

今日は知り合いが家に来て
一日家でまったりしてました。
人が来るとなると
頑張って片付ける。笑
たいして変わってないのに
なんかすっきりした気がする。


夜、
時間があったし
家で一日まったりが落ち着かなくて、
映画館いってきた。
今日はちはやふる。
好きなんだよねー。
今回見に行く時間ないかと思ってたから
時間とれてよかった。

最近みたい映画がたくさん。
予告見たり
映画館に貼ってあるポスター?見たりすると
また見たいのが増えて。
見に行くのが追い付くかなぁ。



夜ご飯、食べ損ねた。笑
冷凍の今川焼を1個だけ食べて
歯医者さんでもらった薬を飲んで。
朝も食べてない。。。
明日の朝は食べよう。

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+0.7kg
現在53.7kg 29.9%
あと3.7kg
目標50.0kg   

 

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昨日
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けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.5s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.4s

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