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ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2016年4月2日(土)

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

明日仕事行く前にリポビタン買う!
コンビニ禁止してると、
いろいろ不便だな。

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2016年4月1日(金)

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

書くこと考える力がない。笑

コメント(2)

2016年3月31日(木)
体重52.1kg   体脂肪率28.8%

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

13

23:23

コンビニ禁止2日目。
達成!
これもダイエットルールに追加しました。

家に甘いものがあると、
コンビニ我慢できるけど。
ないとつらい。
今日はプリンとアイスでごまかしてる。
その前にごはん代わりのプチシェイク。

とりあえず
自分の中から
コンビニの存在を消し去る!!!
節約のために、、、
とりあえず。。。

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2016年3月30日(水)

3食食べる

○

8時半までに起きる

×

今月の食費の金額が、
あまりに高すぎて愕然とした。

今月、
美容院一回行ったけど、
服は特に買ってないし、
飲みに行ったのも一回だし、
旅行とかも行ってないし。

なのに、
お金はどんどん減ってる感じがあって。

結論。
食費でした。
コンビニと、外食と。
スーパーは週に1回しか行ってない。
その時に3000円くらい使うけど。
お菓子とか、飲み物とかも含めて。
それだけで月1万2000円くらいか・・・。

コンビニで
1回で500円とか使ってて、
かつ
1日に2,3回行くときもあって。

外食も、
まぁ避けられない部分はあるけど、
とりあえず数は減らそう!

頑張る。
とりあえず、今日から
脱コンビニ!
何日頑張れるかな。
今日一日できただけで満足しちゃいそう。

コンビニに行かない!
って思うと、
逆に意識しちゃいそうだから、
コンビニの姿を見ないように見ないように気を付けます。

行くなら、せめて
薬局とか、スーパーとかにする。
営業時間限られてるし、
値段少しは安くなるから、
そのほうがいいでしょ。

脱コンビニ!!
頑張ろ。
目指せ一週間!

コメント(0)

12

10:41

映画館行きたいんだけど、
時間と体力がない・・・。


朝ごはん食べよう。

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2016年3月29日(火)

3食食べる

×

8時半までに起きる

×

ごはんを食べるのがしんどい。
何食べよう?って考える時間すらつらい。

コンビニで
麺類の売り場見ながら、
これいいなぁ。でも多いなぁ。
これ気になる。でも上のこれいらない。
とかとかいろいろ考えてたら。
結局ワンタンスープと、パンになった。
まだパン食べてないけど。

食べ物見てるだけで
お腹いっぱいになってくる。
カレーお持ち帰りするつもりだったのに、
お店に近づくたびにその気がなくなり。
コンビニでも上に書いた感じで。
外食するのも気乗りせず。

たまにあるんだけど。
前こうなったときはどうしたっけ。

体の思うとおりにほっとくこともあるけど、
これだとごはん食べないから、
どんどん体力落ちてく。
荒業で、
とりあえず飲食店入って、
食べなきゃいけない状況を作ると、
そのうちに回復するけど、
お金がかかる。
もう1個荒業は、
パンを牛乳にひたして食べたり、
ウィダーインゼリーみたいなのを食事代わりにしたり。


とりあえず
しばらく様子見だな。
たぶん胃の調子が悪いんだよ。
体力落とさないようにだけ気を付けよう。

コメント(2)

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+1.7kg
現在54.7kg 32.3%
あと4.7kg
目標50.0kg   

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.2s

みさプー
29歳 女性 
155.1cm 58.8s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.5s

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