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ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2016年4月4日(月)

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

16

06:53

久々の早起き。笑

モーニングでも食べに行こうか?
家でのんびりごはん食べるか。

たぶん決めれずだらだらするんだろうな。


昨日体重測ったのに、
記録するの忘れたら、
数値も忘れた・・・。
あれー。


ま、いいや。
アイス食べよう。

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2016年4月3日(日)

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

2016年4月2日(土)

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

明日仕事行く前にリポビタン買う!
コンビニ禁止してると、
いろいろ不便だな。

コメント(0)

2016年4月1日(金)

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

書くこと考える力がない。笑

コメント(2)

2016年3月31日(木)
体重52.1kg   体脂肪率28.8%

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

13

23:23

コンビニ禁止2日目。
達成!
これもダイエットルールに追加しました。

家に甘いものがあると、
コンビニ我慢できるけど。
ないとつらい。
今日はプリンとアイスでごまかしてる。
その前にごはん代わりのプチシェイク。

とりあえず
自分の中から
コンビニの存在を消し去る!!!
節約のために、、、
とりあえず。。。

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+2.4kg
現在55.4kg 31.6%
あと5.4kg
目標50.0kg   

 

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チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 53.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

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