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ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2016年4月29日(金)
体重51.5kg

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

天気がいいから
ご機嫌(笑)
眠くても天気がいいと嬉しくなる。


朝からはりきって
朝食は
ごはん+梅干し1個
ベーコンエッグ
オニオンスープ(レトルト)
と、
その前に最中アイス3/4。

昨日の朝は
コンビニのおにぎり1個だったのに
今朝は頑張った!
(頑張ったのレベルが凄まじく低い)

洗濯して
シャワー浴びて
朝ごはん準備したら
食べる時間ほとんどなくて
慌てて食べて
家を出て。
今は電車の中。
うん、眠い。


最近のお気に入りはカフェオレ。
眠すぎて
カフェイン苦手なのに飲みまくってる。
カフェオレだからカフェイン少ないのか
眠気覚めない。
いっそ飲まなくてもいい気がするけど
気休め。
ないとないで落ち着かない。

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2016年4月27日(水)

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

空が暗いと何もやる気がおきない。
明日も雨予報。
やだなぁ。


最近、洗濯機が終わるのを待つのが嫌で、
前は普通だったのに、
最近常にお急ぎモード。
それでも待つのが嫌で、
途中で嫌になる。
待ってる時間がもったいない。

エレベーターでも
エスカレーターでも
電車の乗り換えでも
待ち時間が嫌い。
エスカレーターで列ができてて、
階段がすいてると、階段に行く。
でも
地下鉄の待ち時間は嫌なのに、
JRとか私鉄の待ち時間は平気。
病院の待ち時間も平気。

待つこと前提だと平気。
待つのかまたないのかわからないのは嫌。

なんかな、
よくわからん。
自分のことが。


さ、
のんびり過ごそう。
読書しながらごろごろするー。
夕方から出かけなきゃいけない。

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2016年4月26日(火)
体重51.8kg   体脂肪率27.9%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

予定変更されるのがめんどくさい。
早く今のとこやめよー。
履歴書買ってきた。
GW終わったら、
仕事?バイト?探す。



暖かくなってきたから、
とりあえずベッドマットだけ衣替え。
掛け布団は今も冬布団。
いつ変えようかな。
冬布団1枚、毛布1枚、タオルケット2枚
の選択肢しかないから、
冬布団季節が終わると、
次はタオルケット2枚の季節になる。
だから切り替え時が難しい。
毛布はずーっと使ってない。


ゴールデンウィークか。
今年も仕事だろうなぁ。

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2016年4月25日(月)

3食食べる

×

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

○

7*食

18:12

ドラマの連ドラ予約が
うまくできてなくて、
1話、3話みたいになってた。
あわわ。
設定し直し。
これで大丈夫。


体の疲れが抜けない。
ごはんも面倒で
一週間で3回くらいレトルトのカレー食べてる。笑
カレーは数年前まできらいだった。
ここ数年で食べるようになった。
カレーが好きになったわけではなく。
たぶん食にどんどん無頓着になってるんだろうな。

子供のころって
これが食べたーい、あれが食べたーい
これおいしい、また食べたーい
みたいな気持ちがあったはずなのに。
(何食べたいか聞かれると、なんでもいい、ばっかりだったけど

最近はそういう感情なくなった。
いろんな味を知りすぎたのもあるんだろうけど。
食事があまり重要じゃなくなった。

1日に3回も
食事のこと考えるのが面倒。
何も考えずにいられたらいいのにって思う。


お菓子とあまいものは別。
でも前より欲はなくなったな。




今日は早めに寝よう。

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2016年4月23日(土)
体重52.2kg   体脂肪率28.7%

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

5*お肉

11:53

最近、頭(主に後頭部)が痛かったり重かったり。
今日は大丈夫。
代わりに目が重い。
体が万全になることはないのかな。


昨日、焼肉屋さんの前を通ったせいで
すごく焼肉が食べたくて
スーパーでお肉売り場を見てもしっくりこなくて、
結局納得してないけどから揚げを買い、
食べて、
やっぱり違う
って思った。
焼いたお肉がよかったんだろうな。
焼き鳥のほうがまだよかったのかな。


また生クリーム買ってしまった。

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+1.7kg
現在54.7kg 32.3%
あと4.7kg
目標50.0kg   

 

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あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.6s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.4s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.4s

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