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日記

2016年3月8日(火)

3食食べる

×

18

23:37

昨日から
できるだけ野菜を食べるように心掛けてる。
心掛けては、
すぐに忘れる。
心掛けないよりはいいよね。
野菜ジュースも買ってみたり。
サラダも食べてみたり。
健康でいないとね。
病院代とか払えるだけの余裕がないから。


最近家で料理するのをやめた。
だからコンビニと外食ばっかり。
飽きるね。
どっちが経済的なのかな。
料理しても、コンビニも外食をしちゃうから、
結果変わらないのかなぁとも思うけど。
スーパー行くと余計なものたくさん買っちゃうし。
わかんないな。
家計簿サボりまくってるし。
最近お金いつどれだけつかってるのか
全然把握してない。



今日はあったかかった。
コートいらない、って思って、おいていった。
明日からはまたいるかな。
雨やだなぁ。
洗濯物が乾かない。

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2016年3月7日(月)

3食食べる

×

17

23:39

部屋干ししてる洗濯物が乾かない。
においこもるし・・・。
でも外の天気はいまいち。
地面がぬれてたから、
たぶん雨降ったんだよね。
外に干したいけど、
また明後日くらいから雨。
えー。どうしよう。
コインランドリーのほうがいいかな。


ここ2年くらいで
記憶力が落ちた。
すごく。
どうしたら回復するのかな。
頭を使い続ければ戻るかな。


なんか食べたいんだけど
これってものがない。

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2016年3月4日(金)

3食食べる

×

献血

20:58

日記どうやって編集するのかわからないから
(探すのがめんどくさい)
新しい日記。

1年ぶりくらいに献血に行ってきました。
成分献血。
血小板かな。

水分あんまりとる習慣がないから、
始めから終わりまでで紙コップ4杯で気持ち悪い。
献血自体は無事に終了。

たまにはやらないとね。

お菓子もちゃっかりもらって帰る。
昔はそれが楽しみだったけど、
今日は全然ひかれなかった。
むしろ飲み物のほうが魅力的に感じるくらい。

とりあえず。
水分とること心がけよう。

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14

10:51

しばらく体重測るのサボってたせいで
体重を測るという習慣がなくなった。
それも悪くはないかな。
毎朝体重で一喜一憂して
体重にとらわれすぎるのもよくないし。
測るのやめて体重が増えないのなら。笑
1,2月は
毎日8000〜10000歩歩いてた。
だからそんなに太らなかったのかな。
食生活もひどかったし。
ほとんど毎日コンビニのから揚げ棒食べてたわ。
今月からはどうなることやら。

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2016年3月1日(火)

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

未記入

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

愚痴です。







仕事で
グループラインの加入を強制される。

なんで?
意味が分からん。
仕事の時間外で
強制的に仕事させられやなかんの?

グループラインなんて入りたくないし。
ラインも
友達とだけつながれればいい。
なんで仕事のためにラインせなかんの。
嫌や。

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2016年2月24日(水)

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

未記入

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

5?

10:45

ちゃんと数えてないから、
周期がわからない。笑


なんかなぁー。
いろんなことにぼんやり。
目標たてるって大事やな
って実感。
目標地点がないと、
どこに向かえばいいのかわからんね。
前には進んでても、
さまよいながら
あっちへふらり、こっちへふらり。
寄り道しながら、
目的地も見つからないまま。

道に迷いながら、
場所もわからないお店を探してるような。
迷子やね。これは。
私今迷子なんやな。
なんか抜け出す道ないかなぁー。


昼間やたらと眠い。
寝すぎなんかな。
眠い眠い眠い。
でも布団入ると目がさえる。
どうしましょう。

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+0.4kg
現在53.4kg 31.0%
あと3.4kg
目標50.0kg   

 

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