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ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2016年5月21日(土)

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

4*頭痛

21:40

最近ずっと頭痛が続く。
たまに治るけど。
夜中働くと頭痛復活。
しばらく治らない。

今回は頭痛治らないまま
また夜中働く。
明日だけど。
なんで夜中働くだけで頭痛するんだろ。

よくある頭痛は
全体?とか前のほうとかなのに、
最近はずっと後頭部。
肩とか首からくる分もあるんだろうけど。
毎週毎週マッサージ行くわけにもいかないし。
自分でやるのも限度があるし。
自分でやっても気持ちよくない。

とはいえ
頭痛自体はひどくないから、
放っておけるレベル。

どうしたらいいのやら。




新しい靴ほしいし、
新しい鞄ほしいし、
明日買い物行こうかな。

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2016年5月20日(金)

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

3

05:53

昨日のお昼は予定通り外食。
でもお店入ったあとに
なに食べよう
食べたいものないや
って悩んだ。
食べたけどね。


時間ないから
とりあえずここまで。
この時間の電車はすいてていいね。

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2016年5月19日(木)
体重52.7kg

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

2

07:43

昨日、朝にクリームパン1個食べただけしか
ごはん食べてないんだけど。
夜お菓子いっぱい食べたのがダメだったのか。
この体重が最近身についてしまっているのか。

昨日はごはん食べる時間なくて、
仕事いつもよりは早く終わったけど、
家帰って寝ることしか頭になかった。
ごはんよりも睡眠ッ!!

でもごはん食べなさ過ぎてつらいし、
料理する気力もないし、
今日の朝はお茶漬けだし。
お昼は外食しよう。
おいしいもの食べよー!!

コメント(0)

2016年5月18日(水)

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

29/1

22:12

つらー。
体力ないな。
どうしたら体力つくんだろ。
子供のころから持久力が全然ない。


生理1日目。
今日生理痛ないってことは
明日かな。
たいてい生理期間中に一回痛み止めを飲む。
とりあえず鞄に入れたから大丈夫。
薬持ってると安心。
めったに出番ないけど(笑)

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2016年5月17日(火)

3食食べる

×

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

×

28

21:27

今から寝ても7時間くらいしか寝れない。
私の生活、どうなってるんだ。


今日、説明会に行ってきた。
職種にも会社にもすごく興味ある。
やりたいと思う。
働きたいと思う。
けど、
保険完備してないし、
研修中無給だし、
生活できるかあやしいレベル。
どうなんだろ。
一人暮らしのフリーターが選ぶ職場じゃないのかな。


寝ようー。
お風呂も洗濯も
明日の朝か、夜中にしよう。
とりあえず寝る。
つらい。
2時間後くらいに目が覚めたら理想だな。
洗濯してお風呂入って寝なおすなら、
それぐらいの時間が限度。

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+1.7kg
現在54.7kg 32.3%
あと4.7kg
目標50.0kg   

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.1s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 52.1s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.6s

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