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ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2018年5月26日(土)
体重54.7kg   体脂肪率30.7%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

11

07:01

昨日、
朝 お茶漬け
昼 ヨーグルト
夜 マックシェイク
夜食 チキンラーメンミニ


歯と喉が痛くて
食欲があんまりない。
けど
食べないから力もない。

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2018年5月25日(金)
体重55.3kg

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

○

10

07:35

昨日、夜味噌汁2杯ちょっと飲んだから
むくみかなぁ?
スリムウォークはいて寝たけど
あんまりきゅっとした感じない。
塩分とりすぎだね。


昨日から微熱、、、。
治療中の歯のせいかな?
頭痛もあって、
昨日は喉がいたくて
夜には鼻がずるずる、
夜中息できなくてしんどかった。
今はまだ大丈夫。
頭痛と微熱はそのままだけど。
今日もお薬頼り…

コメント(0)

55.3kg

07:33

コメント(0)

2018年5月24日(木)
体重54.6kg   体脂肪率30.8%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

未記入

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

コメント(0)

2018年5月23日(水)
体重54.9kg   体脂肪率31.0%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

8

09:27

今日は雨予報( ´△`)


最近帰宅遅くて
洗濯物溜め込んでたから
部屋干しだわ(*_*)
干す場所足りるかな。


帰るの遅い日が続いてるのに
土曜日友達にご飯行けるか
聞こうと悩んでいる私がいる…。
だってね、それはまた別だよね。

ヨガはいつ行こう…
土曜の夜は行けるコースがなくて。
金曜、ちょっと無理してでも行くかなぁ。

コメント(0)

2018年5月22日(火)
体重55.2kg   体脂肪率31.6%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

未記入

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

コメント(2)

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+0.7kg
現在53.7kg 29.9%
あと3.7kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 62.3s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.4s

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