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ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2016年5月26日(木)

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

22:12

鞄、買えた!
値段と、一部デザイン妥協したけど。
色とかデザインとかめっちゃ好み。
悩んだけど。
他のお店も見たけど。
数時間探したけど。
他の日にも他のお店たくさん見たけど。
今日見つけた鞄がどう見ても一番好み。
買っちゃった。
明日から使う(*^-^*)



明日朝早いから寝ようー。
おやすみなさい。

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9

15:02

半休いただいたので
お出かけ(*´ー`*)
鞄が欲しい。

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2016年5月24日(火)

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

未記入

最近むくみがひどい。
靴下のゴム部分がかゆくなるくらいに。
なんでー?
汗かいてるのに。
塩分タブレットの食べすぎ?笑
ポカリばっかり飲んでるから?


昨日、
久々にゆっくり話をしてみた職場の人。
同じこと思ってた。
よかった。
私だけじゃなかった。


布団の上でごろごろしよーっと。
最近うまく眠れない。

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2016年5月23日(月)

3食食べる

×

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

×

6*暑い

20:55

暑い。
とにかく暑い。
冷房使ってしまうくらいの暑さ。
室温30℃超えたらさすがに入れる。
暑い。

けど
暑いおかげで洗濯物がよく乾く。
洗濯物たまってるの嫌だから
(よくためこむけど)
思いっきり洗濯できるのがすごくうれしい。
なのに、
洗濯物が減らない。
洗濯しては、
汗かいた服を着替えてるから、
全然減らない。
あれ・・・。

汗かきなんだよねー。
恥ずかしいくらいに。

最近むくみひどいから、
暑さで汗かいてむくみとれたらいいけど。
汗かきすぎるのも困る。


早く涼しくならないかなぁー。笑
ダイエットにはよくても
とにかく暑いの苦手なんだよね。

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2016年5月22日(日)
体重53.4kg   体脂肪率29.7%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

コメント(0)

5

08:53

頭痛治らんや。


来月、
旅行行く計画立ててる途中。
ただお休みもらえるのかわからず。
予約できないところで立ち止まってる。
海外行こうって話してるから、
パスポート作らなきゃいけない。


そういえば。
パソコン買い替えてから半年くらいたつけど、
今のパソコンにi-Tunes入ってないんだった。
写真も移そうを思ってるのに、
接続するものなくて、
USBケーブル?買いに行かなきゃいけないんだった。
いつまで使わないパソコンにお部屋陣取らせてるんだろ。
もう10年も頑張ったんだから、
そろそろ我が家から解放してあげないとね。


お休みがあっても
家にいるのはもったいないと思って、
出かけてしまうから、
結局家の中のことが何もできない。笑

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2016年5月21日(土)

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

4*頭痛

21:40

最近ずっと頭痛が続く。
たまに治るけど。
夜中働くと頭痛復活。
しばらく治らない。

今回は頭痛治らないまま
また夜中働く。
明日だけど。
なんで夜中働くだけで頭痛するんだろ。

よくある頭痛は
全体?とか前のほうとかなのに、
最近はずっと後頭部。
肩とか首からくる分もあるんだろうけど。
毎週毎週マッサージ行くわけにもいかないし。
自分でやるのも限度があるし。
自分でやっても気持ちよくない。

とはいえ
頭痛自体はひどくないから、
放っておけるレベル。

どうしたらいいのやら。




新しい靴ほしいし、
新しい鞄ほしいし、
明日買い物行こうかな。

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+2.2kg
現在55.2kg 31.6%
あと5.2kg
目標50.0kg   

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.1s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.6s

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