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ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2016年6月3日(金)

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

17

22:58

お菓子欲が止まらない。

最近お気に入りなのは
外国のチョココーティングされてるもの。
おいしいからつい食べちゃうけど





やめた(笑)
寝ぼけながら書いてるせいか
何度書き直しても文章繋がらない。
諦めて寝る。

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2016年6月2日(木)

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

昨日体重測定した。
やっぱり増えてる。
体重計乗らなくても、
体重増えると
お腹出てくるし、
体重くなるし。
自覚はあるんだけど。
数字で見ると、
あぁやっぱりそうなんだ、
と実感してしまう。

体重減らさなきゃ
と思うのに
昨日の夜は思う存分食べました。
人と食べるときに遠慮するのは違うっ!!
人との食事は楽しまなきゃ!

今日から夕飯控えめにしなきゃ。





今月旅行行く計画立ててるけど、
・・・
完全に予算オーバーだわ。

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2016年6月1日(水)
体重53.7kg   体脂肪率29.8%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

未記入

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

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2016年5月31日(火)

3食食べる

×

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

×

昨日の記憶が飛んでて、
まだ月曜日だと思ってる。
何度か曜日を確認して、
今日火曜日か・・・
あれ?月曜日っていつ終わったの?状態。
今日が31日なのは知ってるけど、
30日がいつ終わったのかわかってない。


今日は昼前くらいに帰ってきて。
そこからお昼寝。
そのあと予定なしっ!!
家でまったりしてるヽ(´ー`)ノ
久々にのんびりとおうちごはんできる!
買い物行く気になれないから、
家にあるもので。
でもたいしたものなくて、どうしようかなぁ、と。
たまごかけごはんとか、
卵焼きとか
素朴な感じなものが食べたいな。
和食気分〜。
味噌汁も作るか。





ここまで書いて、
ごはん食べて、
そのまま寝てた。笑

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2016年5月29日(日)

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

12

00:00

雨が降ること、すっかり忘れてた。
そういえばそんな予報見たんだった。
折り畳み傘は持ってたけど、
心の準備が笑
町を歩く人ほとんどが傘持ってて
みんな準備いいなぁーと。


新しい靴が欲しくて
最近靴屋さんを眺めてる。
これーって気になったのがあるけど
まだ決断はできてない。
どうしようかなぁ。
今度のお休みに買いに行こうかな。
でもその前に定期買わなきゃ。
あ、公共料金……
それよりも今にも引きちぎれそうな鞄が………

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+1.8kg
現在54.8kg 32.2%
あと4.8kg
目標50.0kg   

 

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昨日
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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

vani
女性 
161.6cm 62.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.2s

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