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ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2016年4月26日(火)
体重51.8kg   体脂肪率27.9%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

予定変更されるのがめんどくさい。
早く今のとこやめよー。
履歴書買ってきた。
GW終わったら、
仕事?バイト?探す。



暖かくなってきたから、
とりあえずベッドマットだけ衣替え。
掛け布団は今も冬布団。
いつ変えようかな。
冬布団1枚、毛布1枚、タオルケット2枚
の選択肢しかないから、
冬布団季節が終わると、
次はタオルケット2枚の季節になる。
だから切り替え時が難しい。
毛布はずーっと使ってない。


ゴールデンウィークか。
今年も仕事だろうなぁ。

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2016年4月25日(月)

3食食べる

×

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

○

7*食

18:12

ドラマの連ドラ予約が
うまくできてなくて、
1話、3話みたいになってた。
あわわ。
設定し直し。
これで大丈夫。


体の疲れが抜けない。
ごはんも面倒で
一週間で3回くらいレトルトのカレー食べてる。笑
カレーは数年前まできらいだった。
ここ数年で食べるようになった。
カレーが好きになったわけではなく。
たぶん食にどんどん無頓着になってるんだろうな。

子供のころって
これが食べたーい、あれが食べたーい
これおいしい、また食べたーい
みたいな気持ちがあったはずなのに。
(何食べたいか聞かれると、なんでもいい、ばっかりだったけど

最近はそういう感情なくなった。
いろんな味を知りすぎたのもあるんだろうけど。
食事があまり重要じゃなくなった。

1日に3回も
食事のこと考えるのが面倒。
何も考えずにいられたらいいのにって思う。


お菓子とあまいものは別。
でも前より欲はなくなったな。




今日は早めに寝よう。

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2016年4月23日(土)
体重52.2kg   体脂肪率28.7%

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

5*お肉

11:53

最近、頭(主に後頭部)が痛かったり重かったり。
今日は大丈夫。
代わりに目が重い。
体が万全になることはないのかな。


昨日、焼肉屋さんの前を通ったせいで
すごく焼肉が食べたくて
スーパーでお肉売り場を見てもしっくりこなくて、
結局納得してないけどから揚げを買い、
食べて、
やっぱり違う
って思った。
焼いたお肉がよかったんだろうな。
焼き鳥のほうがまだよかったのかな。


また生クリーム買ってしまった。

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2016年4月22日(金)

3食食べる

×

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

○

羽織り

20:16

夕飯食べた。
お腹いっぱい。
食べすぎた感じがする。




服買いに行って、
ここじゃない、
ここじゃない、
とふらふら出かけ。
3か所目のショッピングセンターで
店員さんがいろいろ教えてくれるので
2着購入。
羽織物がほしくて。
20%オフだったし。
いや、でも、
完全なる予算オーバー。
あわわ。
ま、いっか。
そのあと別のお店で
Tシャツも1枚買ったけど。
うん、
お金使いすぎた。
やばいね。


コンビニ絶ちは頑張ってるんだけどね。
スーパーとか薬局でいろいろ買っちゃうし。
外食もあるし。
結局食費はかかるよね。
コンビニ依存からは脱出したから、
次は外食控えるようにがんばろ。
と言っても外食好きだし、
今日もスタバでまったりと(*´ω`)
回数はとりあえずおいといて、
一回当たりの外食の出費減らすようにしよう。
・・・来月ね。笑


どうしたらお金たまるんだろうなぁ。

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本日お休み。

何しようか。
昨日の日記に、
服買いに行くとか書いてるし。

一日家でごろごろしてたい。

お風呂屋さん行きたいけど
生理中だからいけない。
家のお風呂は違うんだよね。

映画ー。
でもイスに2時間も座り続けるのもなぁ。

なーんにもしたくないや。
でもそんなもったいない一日も過ごしたくない。

とりあえずアイス食べよう。
アイス食べたら元気になれる。

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2016年4月21日(木)

3食食べる

×

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

○

3*お酒

23:01

飲みたいなぁ
と思って、
家にあった缶のカクテルを。。。

おつまみがないんだよね。
お酒よりおつまみとか居酒屋料理が好きだから
お酒だけ飲んでも
物足りない。
この時間から料理するのは面倒だけど。



明日お休みー!!
何しよう??
何にも予定ないや。
レディースデイなら映画行きたいけど違うし、
美容院もまだ早い気がするし、
とりあえず服見に行こう。
あとは、、、どうしよう。

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+1.3kg
現在54.3kg 32.0%
あと4.3kg
目標50.0kg   

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.2s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.2s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.0s

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