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ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2016年6月12日(日)

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

ちょうど10時半くらいで
朝食メニューか、レギュラーメニューか迷ったけど
チキチーを食べてみた。初。
うん、なかなかおいしい。
チキンやなぁ。
しまった、
セットでナゲットにしてしまった。
チキチー+ナゲットはもうやめよう。
時間なくてもチキチー+ナゲットは重いからやめよう。
野菜ジュースが
パックじゃなくてカップになってた。
素敵だな。
カップの方が飲みやすい。
氷入ってて冷たいし。
冷たい飲み物が好き。
普通のハンバーガーと、
ハッシュポテトが好き。
マックシェイクも好き。
ポテトもたまに無性に食べたくなる。
体に悪いだろうと思っても
ダイエットの敵だと知ってても
安さがその考えの邪魔をする。
ちょうどいい場所にお店あるし。
でもチキチー+ナゲットはもうしない。
今日の教訓。

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26

08:59

なかなか日記書けない。
かけなくても読んでるけど、
それでも読んでない日記がたまってると
私どれだけピンキー開いてなかったんだろうってなる。
24hに1回は開いてる気がするけど。笑
ないと生きていけない。

まだログが恋しくなる。
半年もたつのに、
それでもまだ慣れないねー。


やることいっぱい。
なのに
録画してた番組見てしまった。
あー朝の貴重な時間が!!
準備しよー。
やることいっぱい。

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2016年6月9日(木)
体重52.9kg   体脂肪率28.6%

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

23

23:58

左上のところで体重記録すると
なぜかいつも2回投稿される。
支障ないからいいけど、
なんでだろ。


時期のせいなのか
最近テレビで傘の特集をよく見る。
見る番組見る番組、ビニール傘ばっかりだけど。
ビニール傘は使わないけど、
普通の新しい傘ほしいなぁ。


そろそろ寝なきゃ。

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2016年6月7日(火)
体重52.9kg

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

写真の…

21:09
体重52.9kg  
写真の…

載せ方がわからなくて(笑)
書いてある日記に写真追加ってできないもの???

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お昼

20:53

16時くらいにご飯。
店員さんに「なにご飯ですか?」って聞かれた。笑
お昼のつもりだったけど、
よくよく考えると夕飯だったのかな。


夜は夜で
キャベツと、サラダチキン。
サラダチキン、気にはなってたけど
食べたことなくて。
そのまま食べたら
味濃すぎる…。
キャベツとマヨネーズでいいぐらいだった。
サラダチキン、小さく切るか割くかしたいとこだな。



まだまだお腹出てるや。
体重測ってないけど
53か54くらいなんだろうな。
目標から遠ざかってる…。
夜サラダとかにしたらいいのか。
そろそろPMS終わるからそしたらそうするか。

旅行と生理がかぶりそうだな…。

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21*氷

08:36

ここでセブンのティラミス氷って言葉をよく見かけたので、
おととい、買ってみた。
昨日、食べてみた。
・・・
やばい、おいしい・・・。
はまりそう。



昨日、おとといが
忙しくて何もできなかった。
洗濯物片づけようーと思っても、
今日雨降るみたいだし。
お風呂屋さん行きたいなぁと思っても
天気微妙過ぎて気が乗らない。
美容院、今日やってる日だっけ。
予定外の休みは、
なかなか予定が立てられない。


梅干しごはんで朝ごはん。
冷蔵庫に物がなさすぎて。
買い物行かなきゃ。

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2016年6月4日(土)

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

18

23:48

生活に刺激がない。
なんだろなぁ。
例えば明日は飲み会とか、
そういう予定があれば楽しみなんだけど。
今月の旅行も
来月の友達の結婚式も
あんまりわくわくしない。
何が違うのかな。

そろそろ美容院行きたい。
美容院行くのはわくわくする。
行く日決めると楽しみで仕方ない。
予約するのいつも前日か当日だけど(笑)

今の生活が物足りない。
仕事疲れかね。
今日午前中一緒だった子と
疲れるよねぇって話をした。
毎週同じことの繰り返しはしんどいや。


明日も頑張ろ。

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2016年6月3日(金)

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

17

22:58

お菓子欲が止まらない。

最近お気に入りなのは
外国のチョココーティングされてるもの。
おいしいからつい食べちゃうけど





やめた(笑)
寝ぼけながら書いてるせいか
何度書き直しても文章繋がらない。
諦めて寝る。

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+1.7kg
現在54.7kg 32.3%
あと4.7kg
目標50.0kg   

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.4s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.4s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 51.8s

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