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ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2016年6月23日(木)

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

7*果物

09:09

ここ数日、果物が恋しい。
コンビニでカットリンゴを買い、
翌日スーパーでバナナを買い、
おとといはフルーツ缶を食べ、
昨日はびわゼリーを・・・。

バナナは全く手を付けてないけど。

カットリンゴがおいしかった。
リンゴ好きじゃないのに、
どうしたんだろ、私。

びわゼリーは全然びわっぽい味わからなかったけど、
コンビニで、値段も張られてないびわゼリーをにらめっこ。
・・・あきらめられず、購入。

なんでこんなに果物が恋しいんだろ。




今日は体がしんどいので、
午前中はお休みを頂いた。
頂いた、というか、
元々休みなんだけど。
毎週のようにそこに仕事をふられてたから、
今日はふらないようにしてもらった。
でも
早く行ければ早くいく。
どうしようかね。

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2016年6月22日(水)
体重52.8kg   体脂肪率29.3%

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

コメント(0)

2016年6月21日(火)

3食食べる

×

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

○

5

19:26

旅行後半から目が疲れてる。
今はそれに加えて
後頭部が重い、
肩甲骨・肩が凝ってる。
おととい起きたら横向きで、
肩が痛かったのもあるんだろうな。

こういう時、
毎回リラクゼーションでほぐしてもらわないと治らない。
眼精疲労のサプリも、
ゆっくりお風呂入るのも、
自分でマッサージするのも効果ない。
自分でどうにかしたいんだけど。

ひどくなる前にリラクゼーションいかないと。
ひどくなったらたぶん気持ち悪くて起きてるのもつらくなる。

明日か明後日なら少しは時間とれる予定。
でも行きたいところにはいけないのと、
時間が少ししかないから、
予約とれるからわからない。
どれだけ時間とれるかもわからないから、
予約するのも難しい。
行ってみるでもいいけど、
無駄足になるかもしれない。

今日お休みの予定だったのになぁー。
次のお休みは一週間先。

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2016年6月19日(日)
体重53.0kg   体脂肪率28.8%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

コメント(0)

3

08:44

天気あまりよくないけど、
洗濯ー。
雨降るっぽいから、
部屋干し。


掃除機かけたいけど、
シャワーあびたい。
でも録画してある番組を再生し始めてしまった。
時間があると思うとゆっくりしてしまう・・・。

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2016年6月17日(金)

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

1

09:00

最後の朝ー。
早く日本に戻りたい。
なんでかって
一人の時間をとれるから。笑
いつでもケータイ使えるから。笑

でも仕事も仕事で嫌だ。
仕事しない上司の元で働くの嫌だ。


今度のおやすみは
お誘い受けてる職場見に行く。
この間受けたところが条件合わなくて、
断ったら、
提携?系列?のところ紹介された。
だからそこを見に行く。
あとは美容院もいきたいなぁ。
きっと次の休みまで洗濯物片付ききらんやろうし、
洗濯して
掃除機もかけたいし。
欲を言えば布団も干したい。

お土産買えたら
友達ご飯に誘ってお土産渡したいけど。
お土産買えるのか?
日本円は持ってる。
両替したらお土産買える。
けど鞄がいっぱい。
なのと、
よさげなお土産ないねー。
お土産選びって難しいわ。

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+2.4kg
現在55.4kg 31.6%
あと5.4kg
目標50.0kg   

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.8s

vani
女性 
161.6cm 62.7s

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