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ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2016年6月28日(火)

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

○

さらにポテチ1袋。
ぜんざい(おもち1個)。
アイス1本。


もやもや感半端ない。


今日は無理や。


生きるのやめたいくらいに鬱。


3日間くらい家に引きこもりたい。

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夜もストレスから抜け出せず。

ポテトチップス1袋と、
ハム4枚をつまみに梅酒。
なんか食べたい。
ストレスたまりすぎて。


ストレスから抜け出せない。
やけ食いから抜け出せない。
飲酒から抜け出せない。


仕事しない上司よりも。
頑張ってると思うのに。
排除されるのは私のほう。
世の中そんなもん。



お金ない。
旅行行くんじゃなかった。

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ストレス。
からの
やけ食い。

ミスドの
ドーナツ3つとシェイク。
お腹すいてもないのに。
ドーナツ好きでもないのに。

単なるストレス。




今日の目標。
お米を買いにいく。
他はどうでもいいや。

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2016年6月27日(月)

3食食べる

×

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

未記入

2日連続で飲酒。
昨日は梅酒。
おつまみはファミチキ。バニラアイス。

朝起きるとお酒残ってる感が。
居酒屋で飲むと、
酔いが覚めきるまで
ソフトドリンク飲んだりするけど、
家だと
酔ってる状態でも気持ちよくなって寝てしまう。
だから翌朝お酒残ってる感じなのかな。



今日は念願の美容院(*´ー`*)
はじめてのとこ。

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2016年6月26日(日)

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

未記入

起きたら9時前だった。
よく寝た。
昨日は布団なしで、
ベッドマット?マットレス?の上で寝た。
ほどよい固さだけど、
衛生上はよくなさそうな…。
頻繁に干せないし、
干せても部屋のなかにしか置けないから
太陽の光もあまり浴びれないし。
でも固さはほどよい。

ここ数日は
夜中に暑くて冷房いれるために起きることもなく。
なんとなく快適らしい。
起きたら喉乾いてるけど。



あ。
起きてから水分とってないや。笑
何回飲もー。
朝ごはんどうしよ。
と電車のなかで悩んでもなぁ。
またコンビニか。

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2016年6月25日(土)

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

昨日も結局コンビニで買ったカットリンゴを食べました。
隣に並んだパイナップルよりも
リンゴ。
冷蔵庫で冷えてるバナナよりもリンゴ。
リンゴ嫌いで残していた頃もあったのに。
ここ数日おかしい。
ま、すぐに飽きるんだろうけど。笑


仕事しないのに
給料あげてと言ってる人がいて。
イライラする。
全然仕事できてなくて
人に仕事押し付けてるのに。
給料あげてとか。
今の世の中おかしいわ。
給料は働いたひとがもらえるものだよ。
人に仕事押し付けるひとは
給料もらう資格ないんだよ。
人のあら探しして給料もらうとか。
他にやることあるでしょ。
あら探ししたら、
それがなくなるように指導しないと。
みんな言うだけ。
自分はやらない。
なんでそんな人に
会社は給料払うんだろ。

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飲酒。

00:00

ほろよい梨味?。
じゃがりことアイスをつまみ代わりに
1本飲みました。

お酒はめっちゃ弱いけど、
おつまみとか居酒屋は大好き。
でもおつまみとか買わなかったから、
お菓子で
何か違うなぁ重いながら飲んだ。


今日はぐっすり寝よー。
おやすみ。

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2016年6月24日(金)

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

8

00:00

バナナは
バナナジュース?(バナナと牛乳ミキサーで混ぜるやつ)にしたり、
そのまま食べたり。
残り1本。

でもどうやらバナナ気分じゃないらしく。
リンゴが恋しい。


なんか毎日しんどいや。
言うだけ人間のもとにいるのつらい。
私もそうならんようにしよう。

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+2.4kg
現在55.4kg 31.6%
あと5.4kg
目標50.0kg   

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 53.2s

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