このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2016年7月11日(月)
体重53.1kg   体脂肪率28.9%

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

珍しく。
掃除嫌いの私が珍しく。

朝から掃除。

っていっても
たいしてやってないけど。笑

掃除機かけたし。
台所シンク磨いたし。

なんかそれだけで満足ー。

掃除よりも
断捨離すべきだからね。
ものが多すぎるから
掃除する気にならないんだよー。

あと、
洗濯物取り込んですぐに片付けないのと。。。



窓開けて掃除してたのに
全ッ然風入ってこない。
冷房に切り替えた。
今年は扇風機買い換えたいなぁ。
でも節約!!

とりあえず。
給料の一部をまず別口座にうつそう。
いくらあれば足りるんだろ。
前は家計簿?おこづかい帳みたいなの、
つけてたけど。
最近サボりすぎて訳わからん。笑
電子マネー多過ぎて訳わからん。笑
とりあえず。
使える通帳にお金を残さないことが一番手っ取り早い。


***


朝ごはん
ご飯+チーズ+トマトケチャップ
キャベツとハムの炒め物

だった気がする。



今日も眠い。
寝たいときに寝れないのつらい。

コメント(0)

2016年7月10日(日)

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

24

12:01

朝ごはんは
ご飯
卵ともやしの炒め物
きんぴらごぼう
なすとピーマンとお肉の炒め物
スイカ
ヨーグルト

品数は豪勢やね。
これくらいの朝ごはん理想なんやけど
朝は時間がないから料理する時間ないんだよね。

料理しても
机の上散らかってて広げれないし。
机の上とか部屋のなか片付いたら
少しは生活変わるかな。

でもものを捨てられないし、
収納増やしたくないって思うと
片付かないし。
あーもう。
掃除苦手なんだよ。


昨日友達の結婚式で
引き出物のなかにカタログギフトあって
ヨガマット…気になるなぁ。
普通に買った方がやすいか…。
でも買おうと思うといつまでたっても買わないんだ世ね。他にほしいものないか探して見よー。
ところで折り畳みのヨガマットってどうなんだろ。

コメント(0)

2016年7月9日(土)

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

23

10:16

今日の朝ごはんは
パウンドケーキ。
ファミチキ。
飲むヨーグルト。

朝ごはんなしでいいや、
と思ってたけど、
友達の披露宴の始まり、13時とかやった笑
受付の時間しか気にしてなくて。
で、
がっつりはいらんけど、
ちょっと食べよーって食べた。
でも。あれ。
昼までもたんくない?笑


昨日の朝より体調いいけど、
それでもやっぱり万全ではない。
もとの体調のせいなのか
薬のせいなのかわからん。


朝の占い最下位やったけど
まぁ仕方ないな
って思ってたら
駅まで迎えに来てくれるとか。
雨結構ひどいし。
ありがとう。
午後から運気あがるかなぁー笑
そいえば今朝の占いって
もしかして週末分なのかな。
まぁいいやー気にしない気にしない。

コメント(0)

2016年7月8日(金)

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

22

23:06

昨日の夜なかなか寝付けず。
明け方目が覚めて、もう一回寝たけど、
朝起きてからも体調優れず。

朝ごはんは
梅干しご飯半分。
食べるのしんどくて。

薬が効きすぎてるのかな
と思って、
病院でもらった薬飲むのやめた。

でも仕事中なんかしんどくて。
頭痛もあったり。

遅めのお昼のあとは
ちゃんと薬飲んだ。

効きすぎなのかな。
夜だけの薬が合わないのか。


明日予定あるのに
全然準備してない。
何時に家でれば間に合うんだろ。
買い忘れてるものないかな。
最低限必要なものは買ったつもりだけど、
ほんとにできてるのかあやしい。

コメント(0)

2016年7月7日(木)
体重53.6kg

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

21

23:00

一応体調復活。
薬のおかげかもだけど。
4日も飲めば治るでしょ。

昨日何もできなかったせいで
やること色々たまってる。
とりあえず洗濯。

週末の準備全然できてないし。
何やらなきゃいけないんだっけ。


今日の朝は梅干しご飯。

コメント(0)

53.6kg

07:31

コメント(0)

  138  139  140  141  142  143  144  145  146  147    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+1.7kg
現在54.7kg 32.3%
あと4.7kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
4
10 13 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 51.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

一覧へ
携帯から更新しよう!