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ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2018年9月15日(土)
体重54.8kg   体脂肪率32.2%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

未記入

6

11:56

肩が重くてしんどい。

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2018年9月13日(木)
体重54.9kg

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

未記入

4

14:00

最近、ファミチキがおいしくない。
歳かなぁ。
脂っこいのは確かだもんね。


心が荒んでる。
とりあえず今の職場やめたい。

コメント(0)

2018年9月12日(水)
体重55.0kg

3食食べる

×

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

×

3

22:13

夜はだいぶ冷えるようになってきた。
ほろよい飲んでるから
今余計に寒い。笑
おつまみがないんだよね…。


体力無さすぎて。
今日出掛けたのに
ユニクロじっくり見ることもできず、
早く帰ろう、となりました。
早く寝転がりたい、ってなる。
寝転んでる今、幸せ。

秋服買いたいんだけど、
買い物の体力がない。
お金もないけど。

先月もだいぶ厳しかったけど、
今月は確実赤字。
もう家計簿?つけるのも嫌になってしまった。

コメント(0)

2018年9月11日(火)
体重54.2kg

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

×

2

13:19

とりあえず記録だけ。


***


今月初のヨガ。
全然回数こなせない。
でも久々に動かしてちょっとすっきり。


パン屋さんのパンを3個も食べてしまった…
でも、
どれもいまいちだった。
うーん…(´・ω・`)
おいしいの食べたいなぁ。

コメント(2)

2018年9月10日(月)
体重54.1kg

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

×

30/1

09:14

一昨日54.9
昨日55.0
体重だけあとから記録ってできないのかな?
タイトルとかいらんから
グラフに表示されればいいんやけど。



疲れがとれない
うまく眠れない
が続く。
またしばらくすると
ひたすら眠いになるのかな。
サイクルがよくわからん。

背中のはりがしんどい。
整体行くかな。
いつ行けるかな。


***


体重減ったと喜んでたら
単に生理が始まっただけだった。
生理痛に負けて
今日はロキソ内服。
おかげで空腹感。


明日はヨガ予約した。
間に合うかちょっとギリギリ。
でも今月初だし、頑張っていこう!

整体行けそうな日もできたし。
ついでにこの間買えなかった服屋さんも行こう。
友達と買い物いったら
ペースつかめなくて
結局何も買えなかった…。
貴重な私の時間が…!
一人で買い物の方が楽だな。

コメント(0)

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+2.4kg
現在55.4kg 31.6%
あと5.4kg
目標50.0kg   

 

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23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 53.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

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