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ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2016年7月28日(木)
体重51.8kg   体脂肪率27.6%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

未記入

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

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2016年7月27日(水)
体重51.9kg   体脂肪率27.9%

3食食べる

×

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

×

予定変更ー。
今日ゆっくり過ごすつもりやったのにな。


パン屋さんのシフォンケーキが一時期すごく好きで、
でもちょっとお値段するから
(といっても300円とかだと思うけど)
最近離れてたけど。
今日買いに行ってみた。
売ってなかった。泣
他のもの買ってきた。
シフォンケーキ気分だったのになぁー。

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2016年7月26日(火)

3食食べる

×

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

×

7

22:39

ご飯食べるのもしんどい日々。
しんどいっていうか
めんどくさい?

でも人とご飯行くのは楽しみ。
先週行けんかったから
今週ご飯行こう
って言われると
それ目標に頑張れるわ。

結局時間合わなくていけない気がするけど。


眠ーい。
つらーい。

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2016年7月25日(月)

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

6

16:12

記録飛んでしまった・・・。


昨日、
夜ごはん外食!
焼肉行く予定だったのに、
待ってる人多くて、
居酒屋に・・・。
焼肉行きたかったなぁー。
またそのうちに。

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2016年7月22日(金)
体重52.4kg   体脂肪率29.3%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

3*掃除

18:40

ご飯食べるとすぐ増えるね。
体は正直だな。


部屋の掃除をしたけど、
まだなんかすっきりしない。
物が多いのと、
普段床に座ってること多くて、
手の届く範囲に物を置いてしまうから。
あと、
物が捨てられない。

机の上が汚い。
物がいっぱい。
たまに片づけて、
物を1か所に集めて、
2,3日で散らかる。
なんでも机の上に置いちゃうから。
机が丸なのもよくないとは思うんだけど。

可燃ごみ袋、
買おうと思ってたのに忘れてたや。



梅干しごはんがお気に入り。
梅干しおいしいなぁー。

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+2.2kg
現在55.2kg 31.6%
あと5.2kg
目標50.0kg   

 

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昨日
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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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