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ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2016年6月22日(水)
体重52.8kg   体脂肪率29.3%

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

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2016年6月21日(火)

3食食べる

×

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

○

5

19:26

旅行後半から目が疲れてる。
今はそれに加えて
後頭部が重い、
肩甲骨・肩が凝ってる。
おととい起きたら横向きで、
肩が痛かったのもあるんだろうな。

こういう時、
毎回リラクゼーションでほぐしてもらわないと治らない。
眼精疲労のサプリも、
ゆっくりお風呂入るのも、
自分でマッサージするのも効果ない。
自分でどうにかしたいんだけど。

ひどくなる前にリラクゼーションいかないと。
ひどくなったらたぶん気持ち悪くて起きてるのもつらくなる。

明日か明後日なら少しは時間とれる予定。
でも行きたいところにはいけないのと、
時間が少ししかないから、
予約とれるからわからない。
どれだけ時間とれるかもわからないから、
予約するのも難しい。
行ってみるでもいいけど、
無駄足になるかもしれない。

今日お休みの予定だったのになぁー。
次のお休みは一週間先。

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2016年6月19日(日)
体重53.0kg   体脂肪率28.8%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

コメント(0)

3

08:44

天気あまりよくないけど、
洗濯ー。
雨降るっぽいから、
部屋干し。


掃除機かけたいけど、
シャワーあびたい。
でも録画してある番組を再生し始めてしまった。
時間があると思うとゆっくりしてしまう・・・。

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2016年6月17日(金)

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

1

09:00

最後の朝ー。
早く日本に戻りたい。
なんでかって
一人の時間をとれるから。笑
いつでもケータイ使えるから。笑

でも仕事も仕事で嫌だ。
仕事しない上司の元で働くの嫌だ。


今度のおやすみは
お誘い受けてる職場見に行く。
この間受けたところが条件合わなくて、
断ったら、
提携?系列?のところ紹介された。
だからそこを見に行く。
あとは美容院もいきたいなぁ。
きっと次の休みまで洗濯物片付ききらんやろうし、
洗濯して
掃除機もかけたいし。
欲を言えば布団も干したい。

お土産買えたら
友達ご飯に誘ってお土産渡したいけど。
お土産買えるのか?
日本円は持ってる。
両替したらお土産買える。
けど鞄がいっぱい。
なのと、
よさげなお土産ないねー。
お土産選びって難しいわ。

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2016年6月15日(水)

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

29

08:01

海外でも
機内モードにして
wi-fiを繋げれば
普通にネットもメールもラインもできるらしい。
追加料金かからないって話。
ほんとかな?どきどき。


やっぱり同室だった(ノ_<。)
指一本触れさせません!
で、旅行のプランは
教えられてないんじゃなくて
完全にノープランだった。
は???
どこ行きたいかとか聞いてきたのに、
まさかのそれ?
泊まるホテルへの行き方も調べてなくて
空港で教えてもらうとか。
バスの泊まる先読めないとか。
そういうの事前に準備しないのか!怒
旅行のプランも最初言ってたのと全然違うし。
(そもそも行きと帰りの飛行機の時間すら違う)

なんかもうめんどくさい。
早く帰りたい。

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+0.7kg
現在53.7kg 32.0%
あと3.7kg
目標50.0kg   

 

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ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 49.7s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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