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ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2016年8月11日(木)
体重52.9kg   体脂肪率29.8%

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

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夕方、
生理痛みたいなお腹の痛さがあって。
あれ?こんな早く来るっけ?
って思ったけど、
違った。
なんだろ、珍しい。


背中と首がかゆい。
首の後ろ側、ぶつぶつしてるとこもあるし。
あせもかなぁ。
背中は見えない。
首はちょっとかゆいけど、
背中はあまり感じない。
治るの何日ぐらいかかるんだろ?
そう頻繁に着替えられるものでもないし、
シートでふき取りとかもそんなにできないし。
どうしようね。
早く治るといいけど。



今日せっかくコンビニ行ってなかったのに。
今日の終わりに、最後の最後に行ってしまった。

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2016年8月10日(水)

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

リラクゼーション行ってきた(*´ー`*)
久々に男の人。
基本的に、
力いれてくれるし、指の太さがほどよいから
男の人の方がいいんだけど、
いつも行くとこは女の人しかいなくて。
今日は違うとこ行ってきた。

で、
痛い。
もみかえしくるんじゃないかと思うくらいに痛い。
でも今のところ大丈夫そう?
もみかえしが一番怖い。
強さいってくださいねー
って言われても
その痛さが心地いいから言えない笑

気持ちよかった(*´ー`*)
やっぱり男の人いいなぁー。

でももみかえしは怖い。


たまにはなにか料理したいけど
連日スーパーいってると
スーパー行くのも面倒。笑
連日スーパー行っても
たいしたもの買ってない。笑
昨日は塩がほしかったんだもん。
他のものはおまけ。


って
私今日夏服買いにいったのに。
一枚も買ってない。

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2016年8月8日(月)

3食食べる

×

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

×

61cm

21:46

ずっとはいてた64cmのジーンズが
最近はいてると少し落ちてくる。
ってことで
この間guで61cmを購入。
今まで64か67しかはいてこなかったのに。
で、
入る。
普通に履ける。
けど、
座るとちょっとお腹の辺りきついかな。
でも61cmで良さそう。
あと1,2着欲しいなー。
お給料もらったら見に行こう。

夏物の服も欲しいけど、
なかなかいいのがなくて。
買う前提で試着してみたら
なんか違ーうとか。
気付いたら夏が終わってそうだな。


今日着てる下着、
結構気に入ってるけど。
だいぶよれよれになってきたから。
洗濯終わったら、
お役目終わらせてあげようかな。

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20

16:10

汗っかきなので
寝てるだけでも汗だくになってたりして。
いったいどれだけ水分をとればいいのやら・・・。
あまりのどが渇いてる感じがしない
っていうのが
一番危ないんだろうけど。
だからこそどれだけ水分とればいいのかわからない。

寝るとき、
エアコンつけっぱにしたらいい気がするけど。
それはそれで風邪でもひくんじゃないか、と。
暑いのも寒いのも苦手だけど、
暖房も冷房も苦手。

過ごしやすいのは秋だけど、
秋は気分が落ち込みやすい。
でも春は過ごしやすいのほんの一瞬で
すぐじんわり汗がにじむようになる。

とりあえず夏は苦手ー。

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2016年8月7日(日)

3食食べる

×

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

未記入

連日寝不足。

昨日は眠くて眠くて。
電車のなかで睡眠。
終着駅まで乗るっていいな。
駅員さんが起こしてくれる。
安心して眠れたわ。笑
起こしてくれた駅員さんに感謝。

あと何日この寝不足状態続くんだろ。
お盆前には解消したいな。

気付いたら
お盆の前に祝日があるし。
今年から?
去年から?

正直あんまりありがくない。
土日祝日休みの仕事だったら
祝日のある8月はありがたいのかもしれない。
けど、
土日祝日が関係ない仕事とか
むしろ忙しい仕事とか。
ばっかりやってると。
ありがたくない。
今は土日祝日の方が忙しくて人のいない仕事。
お盆前に祝日あったら
余計辛くなっちゃう。

とりあえず
今日を乗り切れますように。

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2016年8月6日(土)
体重52.6kg   体脂肪率27.9%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

未記入

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

コメント(0)

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+1.7kg
現在54.7kg 32.3%
あと4.7kg
目標50.0kg   

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.4s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 51.8s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 68.7s

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