このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2016年9月1日(木)

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

×

18

16:21

朝ごはん、
ゆっくりめに食べたけど
しばらくしたらお腹がぎゅるぎゅる。
そのあとしばらくしたら治ったけど。
ご飯食べるのが怖い。
お昼はうどんにしようかな。
(まだお昼食べてない…。)

お腹の調子が悪い日と、
昨日みたいに胃が原因じゃないかって日と。
原因が明確じゃないから
どうしていいかわからんくなる。

お菓子も食べるの怖いけど
ヨーグルトとか食べても平気なんだよね。
ようかんとかも食べれる。
じゃがりこはおそるおそる食べたけど
大丈夫だった。

ご飯がダメなのかなぁー。
食べる量??

自分の体なのに
どうしていいのかわからん。

コメント(0)

2016年8月31日(水)

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

×

先週末から体調よくなったり悪くなったり。
昨日よくてしっかりご飯食べたら
今日は朝から絶不調。
動かないとまだいいけど、
動くと悪くなる。
階段とかほんとにしんどい。
ちょっと休む。

お腹?
胃?
辺りが不調。
他は元気。

コメント(0)

2016年8月30日(火)
体重52.5kg   体脂肪率28.8%

3食食べる

×

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

○

昨日帰宅したら。
靴下のあとがくっきり残ってるくらいにむくんでた。
メディキュットして寝たけど、
あんまりむくみがとれてない。
ちょっと涼しくなって
汗をかく量が減ったから
むくむようになってる。
水分と塩分の摂取量、気をつけなきゃ。


本日おやすみー。
何しよう?
旅行は
台風きてるからいけないし。
電車とまって帰れなくなるの嫌だから。
家の掃除したいなぁー。
洗濯物片づけたいなぁー。
こっちはいい天気。
半日くらいは家にひきこもろうかな。
DVD返しにいかなきゃいけないけど。
先に終わらせたいけど、
どうしようかなー。

朝ごはん食べてから考えよう。

コメント(0)

2016年8月29日(月)

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

○
2016年8月28日(日)

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

○
  129  130  131  132  133  134  135  136  137  138    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+1.7kg
現在54.7kg 32.3%
あと4.7kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
4
10 13 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.3s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.4s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

一覧へ
携帯から更新しよう!