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ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2016年9月4日(日)
体重52.5kg   体脂肪率29.1%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

未記入

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

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2016年9月3日(土)

3食食べる

×

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

×

昨日は仕事が深夜だったので
今日は帰宅して朝から飲酒。
甘いカクテルだけど。


鬱過ぎて。
やめてるポテチも食べて。
スーパーでハーゲンダッツ3つも買って。

ハーゲンダッツ、
夏は安かったのに。
値段上がった…。
しかも好きな味、もうすぐなくなりそうな…。


イライラー。
話聞いてくれる人がいてくれて
嬉しいのやら
迷惑かけて申し訳ないのやら。



胃の調子悪くて。
やめてた薬服用。
逆流性だから
胃の調子が悪いと
のどが痛くなる。
ご飯食べれてるだけまし。

朝はうどん食べた。
サラダ食べたいなぁー。
夜もうどんでいいかな。

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2016年9月2日(金)
体重52.5kg   体脂肪率29.6%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

×

19*自

10:50

今日は胃が不調ー。
昨日夜お薬飲んだのにな。
お酒のんだし
あげもの食べたから
自業自得。
むしゃくしゃして
自分のこといじめたくなった。
とことん不調になればいいじゃないか、と。
働けなくなるくらいに
じっとしてるのも辛くなるくらいに
不調になればいいじゃないかと。
自暴自棄。


DVD借りにいこー。
今日もあげもの食べよー。


いろんなことがどうでもよくて。
考えると考えるだけ自暴自棄になるから
だったらなにも考えない方がいいなぁーと。

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2016年9月1日(木)

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

×

18

16:21

朝ごはん、
ゆっくりめに食べたけど
しばらくしたらお腹がぎゅるぎゅる。
そのあとしばらくしたら治ったけど。
ご飯食べるのが怖い。
お昼はうどんにしようかな。
(まだお昼食べてない…。)

お腹の調子が悪い日と、
昨日みたいに胃が原因じゃないかって日と。
原因が明確じゃないから
どうしていいかわからんくなる。

お菓子も食べるの怖いけど
ヨーグルトとか食べても平気なんだよね。
ようかんとかも食べれる。
じゃがりこはおそるおそる食べたけど
大丈夫だった。

ご飯がダメなのかなぁー。
食べる量??

自分の体なのに
どうしていいのかわからん。

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2016年8月31日(水)

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

×

先週末から体調よくなったり悪くなったり。
昨日よくてしっかりご飯食べたら
今日は朝から絶不調。
動かないとまだいいけど、
動くと悪くなる。
階段とかほんとにしんどい。
ちょっと休む。

お腹?
胃?
辺りが不調。
他は元気。

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+2.2kg
現在55.2kg 31.6%
あと5.2kg
目標50.0kg   

 

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vani
女性 
161.6cm 62.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 52.9s

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