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ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2016年8月1日(月)
体重50.7kg   体脂肪率25.2%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

×

13*雷

18:29

さっきからずっと雷鳴っててちょっと怖い。
音近く感じるし
回数多いし。
早くやむといいけど。
雨はまぁいいやー。
昼過ぎ、
あまりに雨降らないから
洗濯物外に干そうか迷ったんやけど。
干さなくてよかった。



体重。
寝不足状態で測ると
体重・体脂肪の値が低い。
今測るともうちょっと多いはず。


お昼。
CoCo壱でカレー食べた。

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2016年7月29日(金)

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

未記入

一週間辛かった( ´△`)
昨日一昨日が限界で。
イライラしつつ。
泣きそうになりつつ。
久々にこんなに辛かった。
あやうく仕事投げ出すとこだったよ。
お疲れ、自分。


昨日、仕事終わってから
ちょっとゆっくりする時間あって。
外の空気を吸いに。
でもせかせかしてる自分がいて。
結局ゆっくりは過ごせず。


どこかでのんびり本読みたい。
どこかでゆっくりご飯食べたい。
癒しがほしい。


一晩ぐっすり眠れたから
今日はまだ元気。
食事がおろそかやったから
ご飯食べればある程度回復するんじゃないかと思う。
でも食べたいものがうどん、っていう。
全然栄養とれないじゃん。


一週間前の日記読んで。
未だに可燃ゴミ袋を買ってないことに気付き。
未だに机の上は散らかってて。
とりあえずゴミ袋は買いに行こう。

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2016年7月28日(木)
体重51.8kg   体脂肪率27.6%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

未記入

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

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2016年7月27日(水)
体重51.9kg   体脂肪率27.9%

3食食べる

×

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

×

予定変更ー。
今日ゆっくり過ごすつもりやったのにな。


パン屋さんのシフォンケーキが一時期すごく好きで、
でもちょっとお値段するから
(といっても300円とかだと思うけど)
最近離れてたけど。
今日買いに行ってみた。
売ってなかった。泣
他のもの買ってきた。
シフォンケーキ気分だったのになぁー。

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2016年7月26日(火)

3食食べる

×

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

×

7

22:39

ご飯食べるのもしんどい日々。
しんどいっていうか
めんどくさい?

でも人とご飯行くのは楽しみ。
先週行けんかったから
今週ご飯行こう
って言われると
それ目標に頑張れるわ。

結局時間合わなくていけない気がするけど。


眠ーい。
つらーい。

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+0.7kg
現在53.7kg 32.0%
あと3.7kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
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いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.6s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 63.8s

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