このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2018年7月19日(木)
体重54.4kg

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

6

14:08

水分はとれたけど
念のため病院行って点滴してもらった。
ちょっと楽になった。
食欲もぼちぼち出てきたけど
食べるのしんどい。
今おにぎり1個でとまってる。
2個めにたどり着けない。

コメント(0)

2018年7月18日(水)
体重55.1kg   体脂肪率31.9%

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

×

5

23:35

発熱。
脱水。

38℃台前半。
食欲なし。
水分は頑張ってとろう。
明日つらかったら病院行こう。


アイスを半分しか食べれないくらいに
重症。

コメント(0)

コメント(0)

2018年7月17日(火)
体重54.9kg

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

○

4

14:00

昨日は昼ぐらいには回復、
夜には買い物にも行って
帰宅してパタッと1時間ぐらい寝た。

でもよく考えたら
昨日
朝 パン
昼 スープ
夜 食べてない(ポカリ500mlくらい)
だった。
食べなきゃなぁ。
とは思うけど、
どうしても偏るし。
サプリも飲むの忘れるし。
何がいいのかなぁ。


夜にヨガ行くか迷ってる。
明日でもいいけど。
どっちかはいきたいなぁ。

コメント(0)

2018年7月16日(月)

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

○

3

10:49

あ、
体重忘れた。笑
54.8kgくらいだったかな。


朝、
気持ち悪くて
リバース。
でも出てきたもの麦茶だけ。
やっぱり麦茶じゃダメなのかな。
今日はポカリスエット(粉末とかして)作ってきた。
帰ったら飲もう。
ペットボトルも買ってあるけど
濃いめの方がおいしいときもあったり。
経口補水液も準備しとかないと。

コメント(0)

2018年7月15日(日)
体重54.3kg   体脂肪率31.1%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

未記入

2

13:28

朝食の準備をする気力も
朝食用にパンを買い置きしておく気力もないのに
モーニングを食べに行く気力はある。笑
駅の中のパン屋さんだから
涼しいままいけるっていうのもあるけど。
でも高くつくから
家で朝食を心がけたい。
今日こそは帰りにパンを買いに行こう。

コメント(0)

コメント(0)

  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+0.4kg
現在53.4kg 31.0%
あと3.4kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
  
16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

一覧へ
携帯から更新しよう!