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ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2016年10月19日(水)

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

×

7

11:16

昨日・今日がちょっと気温高め。
今のうちに洗濯ー。
と思ったのに
部屋干しに慣れすぎて
あんまり外に干すものもない。
ジーンズだけとりあえず外に干せたら満足。
今洗濯中。


今度の休み、
何しようかと迷ってる。
美容院行くのは早い気がするし
整体とかリラクゼーションそろそろ行くべきかなぁ。
秋服の準備もしたいけど
鞄も買いたいと思いながら買えてないし。
どうしよー。

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2016年10月17日(月)
体重51.2kg   体脂肪率28.0%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

土日、ハード過ぎて。
ぐったり。
お昼になって
ようやくちょっと回復してきた。
夜はバイトあるけど
ちょっとお出かけしてこようかな。



朝、雨ひどかったけど、
今はだいぶよくなってきた。
雨は眺めてるだけなら好き。
雨の中出かけるのは嫌い。笑
そういえば
折り畳み傘の袋なくしてから
まだ買ってない。
どうせなら買いかえたいけど。
お出かけがてら見てこようかな。

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2016年10月14日(金)
体重51.6kg   体脂肪率29.8%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

未記入

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

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2016年10月13日(木)
体重52.1kg   体脂肪率29.5%

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

×

今日こそは。
君の名は。
見てきました。
予告の内容よりも深くて
まさかの内容で。
でもいい映画でした。
もう一回見たいなぁ。
朝一の回だったからか
平日だったからか
だいぶ落ち着いてきたからか
席は半分弱くらいしかうまってなかったです。
でも一番後ろの列は半分ちょっとうまってて。
一番後ろの列でまったり見るのが好きだから、
だいぶ端よりの席にしました。



朝、仕事だと思って起きたのに。
電話して確認したら休みでいいと言われた。
は?
じゃあ他の日無理やり休みにしたの、なんだったの?
意味がわからーん。
ほんとイライラ。
いい人なんやけど、
抱え込みすぎてパンクしてるし
でも自分でなんでもやろうとするから
支えきれない。
手に負えない。
もう知らなーい。
謝罪口だけだし。
改善もされないし。
無意味ー。


今日はごみの日だったので。
朝から衣装ケースを開け
いらない服をごみ袋にぽーい。ぽーい。
20Lのごみ袋1つ分すてました。
3年前くらいに2万円で買ったコートも捨てました。
めっちゃ気に入って買ったんだけど。
基本服にお金かけないから、
スーツでもないのに2万とか私の中ではありえないくらい高いけど、
でももう色もくすんできてたし(もともとカーキ)
去年?おととし?買い替えたコートもカーキだし。
もういいでしょ、と思って。
今日捨てなきゃ、きないのにずるずる残しそうだったから。
でも全然かたづいた気がしない。
20Lってそんなもんなのか・・・。



洗濯終わったら寝ようー。

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2016年10月12日(水)

3食食べる

×

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

○
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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+1.8kg
現在54.8kg 32.3%
あと4.8kg
目標50.0kg   

 

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昨日
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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.9s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.7s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.9s

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