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ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2016年11月30日(水)
体重51.4kg   体脂肪率27.7%

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

13:13

結局。
1回の点滴と
2回の内服薬のみで
すっかり回復。
でも薬飲み切るべきだよねー?
これだけは飲み切ってくださいって言われた
抗生剤?はあるんやけど。
だったら胃を保護するお薬も飲むべきだよね?
でもお薬効きすぎてしんどいんだよね。
だったら無理に飲まなくてもいいかな。
しばらく持ち歩いてみよう。
大丈夫そうならもうやめとこうかな。



お昼は一人ランチしてきた。
焼き魚が気になってたけど、
結局お刺身にして、
でもやっぱり焼き魚にしたらよかったな、と。
お刺身もおいしかったんだけど。
焼き魚のほうがなかなか食べれないから。
でも焼き魚のほうが付け合わせのものが食べれないかもで。
天ぷらもあったけど、
写真にしいたけのてんぷらとか載ってたし。
しいたけ食べれない・・
でも残すのも申し訳ない、みたいな。
そしたら頼めるものが少なくなってしまった。
でもおいしくいただきました。
セットで麺もついてたけどねー。。。
まぐろ丼と、うどんのセット。
食べすぎかな。


家の中が寒いー。

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24

09:33
体重51.4kg  体脂肪率27.7%

とりあえず。

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2016年11月29日(火)

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

23

11:52

病院行って
点滴されて
お薬飲んだら
熱下がった。
点滴って万能だなぁー。
4日分の薬もらったのに
まだ1回分しか飲んでないっていうのに。
何よりもインフルじゃなくてよかった。
予防接種はしたけど、
それでもかかるときはかかるから
不安…。
今は仕事に穴開けられる状態じゃない。
昨日ゆっくり休ませてもらったから
しばらく頑張ろ。

お昼何食べようかなぁー。
朝ご飯食べてないなぁー。笑

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2016年11月28日(月)

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

22

10:08

昨日の夜についに発熱。
とはいえ、
ゆっくり寝て
朝シャワーあびたら
だいぶさがった。
最初風邪かなと思ったけど、
単に疲れたまってただけなのかな。
まだ平熱までさがってないけど、
だいぶ楽にはなった。
ちょっと様子見。
病院行くか迷う。


この間、
1つ歳をとりました。
30目前。
30までには結婚したかったんだけどな。

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2016年11月23日(水)
体重52.4kg   体脂肪率28.8%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

おせんべいで塩分とって、
鍋のもとを使って夜に雑炊を食べ、
塩分いっぱい。
むくんで体重増加。


でも今日も朝からおせんべいと梅干を食べる。

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2016年11月22日(火)

3食食べる

×

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

未記入

お昼に途中まで日記書いたのに
反応悪くて再起動して
そのまま忘れてた。



さっきまでうとうとしてた。
口の中が乾きすぎてしんどかった。笑
ずっと口で息してた模様・・・。
とりあえず水分とってマスクしたら楽になった。



最近チョコばっかり食べて甘いモードだったのに、
チョコ食べたらちょっと気持ち悪くなるくらいになってきた。
元々チョコは食べるし、
無性に食べたくなることはあるけど、
毎日食べたいほど好きなわけじゃない。
疲れてるとき毎日衝動に駆られて食べるけど。
最近毎日食べてたけど。
で、
しょっぱいモードに切り替え。
おせんべいがおいしい・・。
チョコはおいしくない。
そのうちまたすぐにチョコモードに変わる。笑

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+1kg
現在54.0kg 31.8%
あと4kg
目標50.0kg   

 

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vani
30代後半 女性 
161.6cm 66.0s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 51.8s

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