このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2016年9月13日(火)

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

未記入

仕事のことで悩みすぎてもやもや。
考えすぎて
泣き始めるとか。


おいしいもの食べよう!
それしかない。
ファミマのスイーツが気になってる。
その前に朝ごはん…。

コメント(0)

2016年9月12日(月)
体重51.3kg   体脂肪率27.6%

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

○

そろそろ生理きてほしいなぁー。
ご飯ちゃんと食べれない時期あったから
その分遅れるのか・・・
嫌だな。
さくっと来て、
さくっと終わってほしい。



週末の疲れがたまってたみたいで。
朝起きて出かけようかと思って準備してたのに
途中で力尽きたらしく。
気づいたらお昼もまわって、
おやつ時の時間。
え?
朝ごはんもお昼ご飯もまだなんだけど?
ってなった。

ハンバーグがどうしても食べたくて。
レンジでチンするレトルトのハンバーグと
千切りキャベツは朝食べたんだけど。
時間あるしモーニングでも食べに行くか
と思ってたから主食とか食べてなくて。
気づいたらもうモーニングとかの時間じゃないよね。
ランチですら時間終わってた。


夕方少し出かけて。
帰宅してからまた寝てた。
でもまだ寝不足な感じがする。
週末、
忙しかったとかよりも
朝早くて夜遅くて
寝不足だったのが何よりしんどかった。
寝不足のせいで思うように体も動かないし
いつもと同じ動きしようと思ってもできんし。


今日は今からお仕事ー。
そろそろこういう生活から
抜け出さないといけないよね。

3ヶ月。
頑張ってくれ
と言われて。
異動をしたはずなのに。
2ヶ月半でこの組織が解体される。
そんなこと知ったら
頑張れないよ・・・。

コメント(0)

コメント(0)

2016年9月11日(日)

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

未記入

28

15:29

昨日、あげもの食べたい衝動にかられて
コンビニで唐揚げ棒を。
多いなぁ。
なかなかやめれない。
でも食べるとたいしておいしくもないよね?
スーパーのお総菜のからあげもよく買うけど
たいしておいしくないよね。
あげものだから仕方ないのか。
安いからつい買っちゃう。食べちゃう。
今日も食べたい気分。
なんでそんなに食べたいのかなぁー。


今月PMS少ないなぁー。
まだ来ないのかな。
もやもやしたり
イライラしたりするけど、
通常仕様。
いつ来るんだろ。

コメント(0)

2016年9月9日(金)

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

○

暑い

23:53

朝夕、
外に出るとちょっと涼しくて心地いいのに
家の中には全然風が入ってこない。
夜に帰宅しても30℃。
窓開けても涼しくならないから、
エアコンを入れてしまう。
もうちょっとの我慢かなぁ?
あと1,2週間で変わるかな。


最近魚食べてないなぁー。
卵は食べてる。
野菜はキャベツくらいなら。
お肉は…たまには食べてる。
魚はいつ食べたのか記憶ないなぁ。

コメント(0)

26

09:48

まだ咳とまらん。
家におるときの方がひどい気がする。
はちみつ大根、
2日間でも治らんってことは
今回あんまり効かんのかな。

コメント(0)

2016年9月7日(水)
体重52.1kg   体脂肪率29.6%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

24*咳

08:58

今日も咳が出る。
そろそろしんどいや。
はちみつ大根作ろう。
材料の調達からやけど。


台所回り、
ちょっとだけ掃除した。
ちょっと片付いて
ちょっとだけすっきり(*´ー`*)
……元がごちゃごちゃしてたから。笑
もう少しがんばろー!

台所で満足してしまって。
部屋の片付けは今日はやらなさそうだな。

コメント(0)

コメント(0)

  119  120  121  122  123  124  125  126  127  128    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+0.7kg
現在53.7kg 32.0%
あと3.7kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
  
17 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 49.5s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.7s

vani
女性 
161.6cm 63.7s

一覧へ
携帯から更新しよう!