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ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2018年7月27日(金)
体重53.7kg   体脂肪率30.1%

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

×

14

08:43

昨日から喉がいたい。
風邪っぽくなくて、
何かがつかえてる感じ?


***


のどのつかえは取れた!


朝はパン
昼も夜も麺
おかず食べてないな。
明日は何か食べれたらいいな。


台風接近中…
被害ないといいな。

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2018年7月26日(木)

3食食べる

×

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

○

13

00:57

日数だけ数えておかないと。

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2018年7月24日(火)
体重54.0kg   体脂肪率30.3%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

未記入

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

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2018年7月23日(月)
体重54.2kg   体脂肪率31.9%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

未記入

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

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2018年7月22日(日)
体重53.9kg   体脂肪率31.1%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

9

07:11

昨日、
帰宅後横になってたら
寝てた。
3時間くらい経ってから目が覚めて
そのあとまた寝直した。
なかなか寝れなくて
録画してた番組見つつ。
うたた寝して
仕事の夢で起きて
また寝て。
の繰り返し。
仕事のこと忘れて眠りたいよ。


気になる転職先があって。
見つけた瞬間はこれだ!って思ったけど
そこから踏み出せなくて。
履歴書・面接が苦手で。
でも今の職場もやめたくて。
早く辞める決断したいのに。

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+0.6kg
現在53.6kg 31.1%
あと3.6kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

みさプー
29歳 女性 
155.1cm 59.0s

vani
女性 
161.6cm 63.7s

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