このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2018年7月16日(月)

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

○

3

10:49

あ、
体重忘れた。笑
54.8kgくらいだったかな。


朝、
気持ち悪くて
リバース。
でも出てきたもの麦茶だけ。
やっぱり麦茶じゃダメなのかな。
今日はポカリスエット(粉末とかして)作ってきた。
帰ったら飲もう。
ペットボトルも買ってあるけど
濃いめの方がおいしいときもあったり。
経口補水液も準備しとかないと。

コメント(0)

2018年7月15日(日)
体重54.3kg   体脂肪率31.1%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

未記入

2

13:28

朝食の準備をする気力も
朝食用にパンを買い置きしておく気力もないのに
モーニングを食べに行く気力はある。笑
駅の中のパン屋さんだから
涼しいままいけるっていうのもあるけど。
でも高くつくから
家で朝食を心がけたい。
今日こそは帰りにパンを買いに行こう。

コメント(0)

コメント(0)

2018年7月14日(土)
体重54.8kg

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

×

30/1

08:48

気づいたら日付が変わってしまった。


まだ数日来ないと思っていたのに
生理が来た。
まぁ、いいんだけど。
今回PMSほとんどなかったし、
今日はまだ生理痛もなかった。

数日むくみがひどくて。
生理始まってむくみが減るといいけどな。
くつしたのゴムのあとがくっきりで
かゆい。
早くよくならないかな。

コメント(0)

2018年7月13日(金)
体重55.2kg

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

×

29

23:20

体重増えすぎて
記録する気にならないんだよね。

コメント(0)

2018年7月10日(火)
体重53.9kg   体脂肪率30.9%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

未記入

友達とお休みが合ったので
かねてからお約束しており。
カラオケ3時間。
思いの外体力消耗。
楽しかったけど、
その分疲れた…。
帰宅して
一旦横になってます。
起き上がったら料理しよう。

友達にみてもらいながら
お帽子購入!
夏の日差しがやはいから。
被ろうー。
日焼け止めもなんやかんや買い直さなきゃ。
そろそろお肌に気を使ってあげねば。


とりあえず
ごろごろ〜。

コメント(2)

コメント(0)

  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+1.5kg
現在54.5kg 31.3%
あと4.5kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                 
2 3 4 5 8
9 14
20 21 22
24 27 28 29
30

 

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.3s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

みさプー
29歳 女性 
155.1cm 63.7s

一覧へ
携帯から更新しよう!