ダイエット日記 > rionさんのマイページ
| 1.３食食べる | 実行率 | 34% |  |
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| 2.８時半までに起きる | 実行率 | 71% |  |
| |||
| 3.コンビニにいかない | 実行率 | 55% |  |
| |||
| 4.あげものを食べない | 実行率 | 45% |  |
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| 5.洗い物を片付ける | 実行率 | 49% |  |
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2019年6月10日（月）
体重53.1kg 体脂肪率29.9％３食食べる |  | ８時半までに起きる |  |
コンビニにいかない | | あげものを食べない | |
洗い物を片付ける | |
5
00:001日半食事とってないので
ご飯買いにいってきます。
2019年6月6日（木） 
３食食べる | | ８時半までに起きる | |
コンビニにいかない |  | あげものを食べない | |
洗い物を片付ける | |
32/1
00:00体が熱いと思ってたら
生理はじまった。
だるいのは生理のせいか、薬のせいか。
この間病院でもらった薬飲むと、頭痛がする。
前飲んだときは大丈夫だった気がするけど。
何もやる気にならなくて
台所が散らかりっぱなし。
2019年6月4日（火）
体重54.7kg 体脂肪率32.2％３食食べる | | ８時半までに起きる | |
コンビニにいかない | | あげものを食べない | |
洗い物を片付ける | |
30
00:00昨日夜、
おにぎり2個と味噌汁1杯。
おにぎり、市販だけど
大きくて
途中で満腹になったけど
食べてしまった。
おいしかったけど
量が…。
1個じゃ少ない、
2個じゃ多い…。
日記一覧
1 
日記画像一覧
女性 身長：158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。
食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。
体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。
コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。
体 重：最高 60.7kg（2011年 4月11日）
最低 50.0kg（2009年 7月28日）
体脂肪：最高 35.8 %（2007年 2月 2日、2011年4月6日）
最低 26.9 %（2009年 2月 6日）
食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。
体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。
コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。
体 重：最高 60.7kg（2011年 4月11日）
最低 50.0kg（2009年 7月28日）
体脂肪：最高 35.8 %（2007年 2月 2日、2011年4月6日）
最低 26.9 %（2009年 2月 6日）
2015年12月26日スタート
| 開始時 | 53.0kg | |
 | +1.2kg | |
| 現在 | 54.2kg | 29.9％ |
| あと4.2kg | |
| 目標 | 50.0kg |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |   |
