ダイエット日記 > rionさんのマイページ
| 1.３食食べる | 実行率 | 34% |  |
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| 2.８時半までに起きる | 実行率 | 73% |  |
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| 3.コンビニにいかない | 実行率 | 52% |  |
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| 4.あげものを食べない | 実行率 | 47% |  |
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| 5.洗い物を片付ける | 実行率 | 50% | |
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2021年1月21日（木） 
体重56.3kg 体脂肪率33.3％ ３食食べる |  | ８時半までに起きる | |
コンビニにいかない | | あげものを食べない | |
洗い物を片付ける | |
32/1
00:00そろそろ子供がほしいお年頃。
(未婚)
まずは相手探し………。
2021年1月18日（月）
体重55.5kg 体脂肪率33.0％３食食べる | | ８時半までに起きる | |
コンビニにいかない | | あげものを食べない | |
洗い物を片付ける | |
29
00:00体重は相変わらず減りません。
2021年1月5日（火）
体重54.6kg 体脂肪率32.4％３食食べる | | ８時半までに起きる | |
コンビニにいかない | | あげものを食べない | |
洗い物を片付ける | |
16
00:00あけましておめでとうございます
あまり出没しないけど、
増えた分は減らそう。
増えたり減ったりだけど、
せめて53、
できたら52まで
このままいきたいー！
2020年12月28日（月）
体重54.5kg ３食食べる | | ８時半までに起きる | |
コンビニにいかない | | あげものを食べない | |
洗い物を片付ける | |
8
00:00痩せ期と、
昨日一日食事してない(いろいろ食べてはいる)
のおかげで
ようやく55kgをきった。
すぐ戻ると思うけど
戻りたくない。
もうちょっと軽くなりたい。
日記一覧
1 
日記画像一覧
女性 身長：158.0cm
体 重：最高 60.7kg（2011年 4月11日）
最低 50.0kg（2009年 7月28日）
体脂肪：最高 35.8 %（2007年 2月 2日、2011年4月6日）
最低 26.9 %（2009年 2月 6日）
たまに体重記録する程度。
最低 50.0kg（2009年 7月28日）
体脂肪：最高 35.8 %（2007年 2月 2日、2011年4月6日）
最低 26.9 %（2009年 2月 6日）
たまに体重記録する程度。
2015年12月26日スタート
| 開始時 | 53.0kg | |
 | +3.3kg | |
| 現在 | 56.3kg | 33.3％ |
| あと3.3kg | |
| 目標 | 53.0kg |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： |    |
| 合計 | ： |  |
