
ダイエット日記 > rionさんのマイページ

1.3食食べる | 実行率 | 34% | ![]() |
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2.8時半までに起きる | 実行率 | 73% | ![]() |
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3.コンビニにいかない | 実行率 | 52% | ![]() |
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4.あげものを食べない | 実行率 | 47% | ![]() |
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5.洗い物を片付ける | 実行率 | 50% | ![]() |
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2021年4月1日(木)
体重57.5kg 体脂肪率34.4%
3食食べる | ![]() | 8時半までに起きる | ![]() |
コンビニにいかない | ![]() | あげものを食べない | ![]() |
洗い物を片付ける | ![]() |
34/1
00:00あれ。
一ヶ月記録してなかった。


2021年2月26日(金)
体重58.0kg 体脂肪率33.4%
3食食べる | ![]() | 8時半までに起きる | ![]() |
コンビニにいかない | ![]() | あげものを食べない | ![]() |
洗い物を片付ける | ![]() |
37/1
00:00体重も体脂肪も
順調にやばい感じになってるけど
ようやく生理きたから
ほっとしてる。
生理くるの遅くなると、それだけ病む…
PMSのときほど暴食にはならないけど
あの期間はなんだろな。


2021年2月22日(月)
3食食べる | ![]() | 8時半までに起きる | ![]() |
コンビニにいかない | ![]() | あげものを食べない | ![]() |
洗い物を片付ける | ![]() |
33
00:00そろそろ生理くると思ってるのに
まだこない。
あれ?
日付数えるの間違えた?
でも数え直してもあってる。
むむ??
まだこのイライラが続くの?


2021年2月18日(木)
3食食べる | ![]() | 8時半までに起きる | ![]() |
コンビニにいかない | ![]() | あげものを食べない | ![]() |
洗い物を片付ける | ![]() |
29
00:00体重増えて
ストレスになるから
体重測定やめました。
そして気付いたら生理前…。
明後日くらい?
最近のマイブームはグミ。
でもすぐになくなる……。
ピュレグミがお気に入り。
グミの食べ過ぎよくない?
炭水化物だけど
脂質低いからまだまし?
芋けんぴは食べたいけど我慢中。


2021年1月31日(日)
3食食べる | ![]() | 8時半までに起きる | ![]() |
コンビニにいかない | ![]() | あげものを食べない | ![]() |
洗い物を片付ける | ![]() |
11
00:00体重ほ相変わらず。
マイブームは芋けんぴ。
食べ始めたら1袋止まらないから危険。

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