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ダイエット日記 > rionさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.3食食べる実行率34%34%
2.8時半までに起きる実行率73%73%
3.コンビニにいかない実行率52%52%
4.あげものを食べない実行率47%47%
5.洗い物を片付ける実行率50%50%
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日記

2021年1月21日(木)
体重56.3kg   体脂肪率33.3%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

未記入

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

32/1

00:00

そろそろ子供がほしいお年頃。


(未婚)


まずは相手探し………。

コメント(0)

2021年1月18日(月)
体重55.5kg   体脂肪率33.0%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

未記入

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

29

00:00

体重は相変わらず減りません。

コメント(0)

2021年1月5日(火)
体重54.6kg   体脂肪率32.4%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

未記入

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

16

00:00

あけましておめでとうございます

あまり出没しないけど、
増えた分は減らそう。


増えたり減ったりだけど、
せめて53、
できたら52まで
このままいきたいー!

コメント(0)

2020年12月28日(月)
体重54.5kg

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

未記入

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

8

00:00

痩せ期と、
昨日一日食事してない(いろいろ食べてはいる)
のおかげで
ようやく55kgをきった。

すぐ戻ると思うけど
戻りたくない。
もうちょっと軽くなりたい。

コメント(0)

2020年12月20日(日)

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

未記入

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

32/2

00:00

体重は増える一方。
そのうち着るものなくなるわ。

コメント(0)

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日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:158.0cm
体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)


たまに体重記録する程度。
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+3.3kg
現在56.3kg 33.3%
あと3.3kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2021年1月  
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17 19 20 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

梅丸
32歳 女性 
151.0cm 48.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.8s

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