ダイエット日記を自分だけのルールで

体が重くて起き上がるのしんどい。


昨日献血行ったけど、
ヘモグロビン値11.6？で足りなくて
できなかった。


＊＊＊


一週間ぐらい
憂鬱で
マイナス思考で
いろいろダメだったけど、
今日はちょっと回復したかも。

まだまだ生きないといけない。
どう生きると
平穏に生きられるのかな。

ちょっと高級な
チョコとか和菓子が食べたい気分。


＊＊＊


朝 トースト+はちみつ？
昼 マックのポテトL、シェイクS、お菓子たくさん
夜 豆腐+みそ

お菓子が止まらない。

病んでる。
ヨガ効果、一晩で消えてしまった。
何にそんなにイライラしてるんだか。
何がそんなに鬱に導いてるんだか。

今日は新しい下着を購入。
いつものとこで買う予算がないので
ちょっと安いとこ。
ちょっといろいろ妥協したけど、
まぁいいかな。
明日着けようー。
古いの1個捨てよう！


イライラに耐えきれず、
行かないつもりだったけど
ヨガ行ってきた。
行ってサッパリ。
行ってよかった。
もうちょっと行きたいんだけどな、
今日は10日ぶりだった。
家でやらないから
行く回数増やしたいなぁ。
でも行くまでがめんどくさい。


明日は朝から
炊飯！洗濯！
今日やらなかった分やらなきゃ。

夜中に体調崩して熱だして
明け方には解熱。
36℃が一気に38℃になって
36℃になったかと思ったら
35℃になる。
しんどい。
でももう回復。
風邪じゃない熱しんどい。
2ヶ月に一回くらいあるんだよね。
前回は普通に風邪だったけど。
なんだろね。



最近
以前にも増して
人間嫌いになった。
克服する方法ないかな。