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ダイエット日記 > はゆるんさんのマイページ

日記

2015年12月31日(木)
体重61.7kg   体脂肪率37.1%

ステッパー 30分以上

○

腹筋 30回×5

○

1日9品目摂取

×

年越し…食べたよ(^^)v年越しそば

00:03
体重61.7kg  体脂肪率37.1%

 年末年始の食欲はかなりです(>_<)ゞ
体重もまだまだ、増えそう(T_T)
でも負けないからね^_^;自分の気持ち(*^-^*)

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年越し…食べたよ(^^)v年越しそば

00:03
体重61.7kg  体脂肪率37.1%

 年末年始の食欲はかなりです(>_<)ゞ
体重もまだまだ、増えそう(T_T)
でも負けないからね^_^;自分の気持ち(*^-^*)

コメント(0)

2015年12月30日(水)
体重61.7kg   体脂肪率36.9%

ステッパー 30分以上

○

腹筋 30回×5

○

1日9品目摂取

○

 今回はなかなか上手く立ち回れないバイト内容な
気がします(>_<)ゞ
 明日も頑張ります(>_<)ゞ

コメント(0)

2015年12月29日(火)
体重62.2kg   体脂肪率36.8%

ステッパー 30分以上

未記入

腹筋 30回×5

未記入

1日9品目摂取

未記入

 どうしても、やめられないお菓子σ(^_^;
色々、出ているから尚更、しかし、食べない人だっている…
私は食べちゃう側…食べなくてもいい方に気持ちを
切り替える方になりたい(^^)v
やらないと始まらないので^_^;

コメント(0)

2015年12月28日(月)
体重62.2kg   体脂肪率37.6%

ステッパー 30分以上

未記入

腹筋 30回×5

未記入

1日9品目摂取

未記入

 そんな訳で朝からお餅3個(-ω-;)
やってしまいました(>_<)ゞ
その後は食欲をセーブできず…
 お菓子を食べたり…^_^;
 色々と夕飯やお弁当のおかずをつまんだり…
反省なんて1日でした(x_x)
 明日からまた、頑張ります(^^)v

コメント(2)

2015年12月27日(日)
体重62.1kg   体脂肪率36.6%

ステッパー 30分以上

未記入

腹筋 30回×5

未記入

1日9品目摂取

未記入

コメント(1)

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42歳 女性 身長:151.0cm
 はじめまして(>_<)ゞ
なかなか、長くダイエットを続けられず
挫折と自己嫌悪の日々ですが、今回こそは(x_x)
自分に誓って頑張ります!
目標達成目指して(*^-^*)
仲間になってくれる方を探してますm(_ _)m
2015年12月25日スタート
開始時62.8kg 38.0%
-1.8kg -2.4%
現在61.0kg 35.6%
あと13kg あと12.6%
目標48.0kg 23.0%

 

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