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ダイエット日記 > はゆるんさんのマイページ

日記

2016年1月5日(火)
体重62.4kg   体脂肪率37.0%

ステッパー 30分以上

○

腹筋 30回×5

○

1日9品目摂取

○

 今のバイト先には姿鏡があって…
改めて体型を直視…あまりにも恐ろしくなり…σ(^_^;
お正月でのプラスをなんとか、収めたいなぁ
 頑張ります(^_^)/

コメント(6)

2016年1月4日(月)

ステッパー 30分以上

○

腹筋 30回×5

○

1日9品目摂取

×

2016年1月3日(日)

ステッパー 30分以上

○

腹筋 30回×5

○

1日9品目摂取

○

 お客様も帰られて…
体重計ったら…
我に帰り…
頑張ろうと心に誓いましたm(_ _)m
5月までにー10s目指したい(^_^)/
まだまだこれからですσ(^_^;

コメント(2)

2016年1月2日(土)
体重62.4kg   体脂肪率38.1%

ステッパー 30分以上

未記入

腹筋 30回×5

○

1日9品目摂取

○

 何か口に入れていないと寂しい状況になってます
ご飯準備しながら、おせち摘まんでしまいます。
おやつも10時と3時がないとしんどいです(x_x)
夜も二次会に参加してしまってます(T_T)
現実逃避してます(>_<)ゞ

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2016年1月1日(金)
体重62.4kg   体脂肪率38.1%

ステッパー 30分以上

○

腹筋 30回×5

×

1日9品目摂取

○

 新年早々、食べて呑んで食べて…
エンドレスループです&#128547;&#128547;&#128547;
しかも、日に日に量が増えています(x_x)
お正月は仕方ないということでσ(^_^;

コメント(0)

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42歳 女性 身長:151.0cm
 はじめまして(>_<)ゞ
なかなか、長くダイエットを続けられず
挫折と自己嫌悪の日々ですが、今回こそは(x_x)
自分に誓って頑張ります!
目標達成目指して(*^-^*)
仲間になってくれる方を探してますm(_ _)m
2015年12月25日スタート
開始時62.8kg 38.0%
-1.8kg -2.4%
現在61.0kg 35.6%
あと13kg あと12.6%
目標48.0kg 23.0%

 

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