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ダイエット日記 > はゆるんさんのマイページ

日記

2016年1月15日(金)
体重61.3kg   体脂肪率36.8%

ステッパー 30分以上

○

腹筋 30回×5

○

1日9品目摂取

○

 やっぱり体重が増えてました(>o<)
続きはまた、後で…

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2016年1月14日(木)
体重61.1kg   体脂肪率36.4%

ステッパー 30分以上

○

腹筋 30回×5

○

1日9品目摂取

×

 相当眠かった私(>_<)ゞ
ダイエットサロンって言いましても…
色々して貰うとやはりお金がかかるので
体重とモチベーション維持の為に行っていたり(*^_^*)
アドバイスももらうけど
補正下着や食品も進められるけど(>o<)
無理強いはしないから
気軽に行けます(^^)v
サロンのお姉さんの話
楽しいのでσ(^_^;

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2016年1月13日(水)
体重61.8kg   体脂肪率36.5%

ステッパー 30分以上

○

腹筋 30回×5

○

1日9品目摂取

○

 夜、学校の集まりが2つ重なって
なんとか両方出たけど、片方がなかなか…
先生の日頃の生徒への不満やら
色々…
[お宅の子供、躾がなってないから…]
遠まわしに言われていたように思う。
週末、子供に話を聞いてみる!

最近、ハーブコーディアルを飲んでます!
まだ、結果なんてわからないけど
続けたい事の一つです。

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2016年1月12日(火)
体重62.2kg   体脂肪率37.1%

ステッパー 30分以上

○

腹筋 30回×5

○

1日9品目摂取

○

 夜がお餅とわかっていたので(>_<)ゞ
朝から炭水化物は控えていました(*^^*)
なので、ちょち体重が減っていて良かったです(>_<)ゞ

コメント(0)

2016年1月11日(月)
体重62.6kg   体脂肪率37.8%

ステッパー 30分以上

○

腹筋 30回×5

○

1日9品目摂取

×

 いやはやσ(^_^;良かったです!
体重が増えてなくて(>_<)ゞ
でも、明日からまた、気持ち新たに頑張ります(*^-^*)
今日は子供と一緒に勉強です!
なかなか、覚えられない事態にはなってますが
私なりの歩幅で育児もダイエットもやっていきます(*^^*)

コメント(2)

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42歳 女性 身長:151.0cm
 はじめまして(>_<)ゞ
なかなか、長くダイエットを続けられず
挫折と自己嫌悪の日々ですが、今回こそは(x_x)
自分に誓って頑張ります!
目標達成目指して(*^-^*)
仲間になってくれる方を探してますm(_ _)m
2015年12月25日スタート
開始時62.8kg 38.0%
-1.8kg -2.4%
現在61.0kg 35.6%
あと13kg あと12.6%
目標48.0kg 23.0%

 

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