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ダイエット日記 > はゆるんさんのマイページ

日記

2016年1月30日(土)
体重60.5kg   体脂肪率35.9%

ステッパー 30分以上

○

腹筋 30回×5

×

1日9品目摂取

×

 元にもどってきた🙆

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2016年1月29日(金)
体重60.6kg   体脂肪率35.9%

ステッパー 30分以上

○

腹筋 30回×5

○

1日9品目摂取

×

 どうやらいよいよ停滞期(>o<)
今までの事を無駄にしたくないので!

コメント(1)

2016年1月28日(木)
体重60.8kg   体脂肪率35.7%

ステッパー 30分以上

○

腹筋 30回×5

○

1日9品目摂取

○

 減ってきている!なんだかとっても嬉しい!
今まで減らなかったから…
 私のダイエットはまだまだほんの煎りぐらいなんだなぁ(T^T)
頑張ります!

コメント(0)

2016年1月27日(水)
体重60.5kg   体脂肪率36.1%

ステッパー 30分以上

○

腹筋 30回×5

○

1日9品目摂取

○

 体重が50s台になりました!
今月中には夜でも50s台になることを
決意しましたσ(^_^;

コメント(0)

2016年1月26日(火)
体重60.6kg   体脂肪率35.9%

ステッパー 30分以上

○

腹筋 30回×5

○

1日9品目摂取

×

 夕飯にお餅を食べたら食欲止まらず(>o<)
ダイエットの妖精さんは旅に出てしまいました(x_x)
 明日からめげないで頑張ります!

コメント(0)

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42歳 女性 身長:151.0cm
 はじめまして(>_<)ゞ
なかなか、長くダイエットを続けられず
挫折と自己嫌悪の日々ですが、今回こそは(x_x)
自分に誓って頑張ります!
目標達成目指して(*^-^*)
仲間になってくれる方を探してますm(_ _)m
2015年12月25日スタート
開始時62.8kg 38.0%
-1.8kg -2.4%
現在61.0kg 35.6%
あと13kg あと12.6%
目標48.0kg 23.0%

 

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