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ダイエット日記 > チョコさんのマイページ

日記

2015年12月25日(金)
体重55.2kg   体脂肪率27.5%

痩せたい!痩せなくちゃ!

と思いながら甘いものとパンがやめられません。

今の住んでる所、徒歩圏内で行けるパン屋さんがたくさんありすぎて、
ことあるごとにパンティー(パンパーティの略)やっちゃってます。。。

いきなりお菓子だちは無理なので、意識して少しずつ減らして行きたいと思います。

よろしくお願いします。


朝食
ハム&チーズトースト
ヨーグルト
りんご

間食
チョコ
アイス

昼食
カレー炒飯
ピザ

間食
チョコ
ケーキ
おせんべい

夕食(予定)
ごはん
ほうれん草と油揚げとエノキの味噌汁
豚の角煮
マカロニサラダ
トマト
ブロッコリー
白菜漬け
たくあん
みかん

コメント(12)

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40歳 女性 身長:157.2cm
脱1日坊主!!

まずは3日続ける
2015年12月25日スタート
開始時55.2kg 27.5%
+2.1kg +2.1%
現在57.3kg 29.6%
あと3.8kg 目標達成!!
目標53.5kg 30.0%

 

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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.9s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.7s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 56.5s

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rion
女性 
158.0cm 54.7s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 56.3s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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