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ダイエット日記 > チョコさんのマイページ

日記

2016年9月12日(月)
体重54.1kg   体脂肪率25.9%

やってしまった!
ショートカット!
夏目アナのショートが可愛くて可愛くて、
もうずーとずっと切りたい衝動で。
我慢できずに切っちゃったよー。

だけど。
夏目アナとわたしとでが顔面偏差値が違い過ぎた/(^o^)\
せめて、メイクをちゃんと頑張ろう。
(たまに、というかけっこうスッピン出勤していた。。。)
そして、輪郭もこの体重だとまだまだ丸顔。
さらにダイエットを頑張らねば!!!!!


昨日は空港の空の日のイベントに行って来た。
飛行機間近で見れたり、
麻薬犬がニオイをかぎ分けるデモを見たり、
太鼓の演奏みたり。
ぜ〜んぶタダ。駐車場代もタダ。
小松空港の航空祭にはぜんぜん及ばないけれども、
家の近くでこんなに楽しめるイベントがあるというのは嬉しい。
ありがたやー。

今日からまた1週間がんばるぞ!



★朝食★(7:10)
カロリーメイト
ヨーグルト



★昼食★(12:00)
ごはん
大根
たまご
お肉
トマトゼリー


★夕食★(18:45)
ごはん
豆腐となめこのお味噌汁
豚の角煮
メロンかぶどう


★間食★
チョコ
カフェオレ



★運動★
ラジオ体操(第1)

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2016年9月6日(火)
体重54.6kg   体脂肪率27.6%

今朝は体重も体脂肪率も高かった!
と、思ったら月姫様がやってきた。
ここのところチョコが止まらなかったのもそのせいか。納得。

ここのところ仕事でご指名が増えた。
・・・と言うと、ちょっと誤解があるかもだけど。

4月に復職してから初めて使うようになったCAD。
始めはチンプンカンプンで作業も遅かったけど、
だんだん慣れてきたのもあって、
上司経由ではなくても、直接わたしのところに仕事を依頼しれくれる人も増えた。
なんか嬉しい!
毎日バタバタテンテコマイだけど、なんだかきちんと仕事してるって感じ。
(今までなんだったの?という感じだけど(笑))

もう少しだけ、トイレでスクワットする時間と、
ダイエットブログを覗いたり書いたりする時間ができるといいんだけどなぁー。






★朝食★(7:10)
おにぎり
カロリーメイト



★昼食★(12:00)
カップ麺




★夕食★(18:45)(予定)
他人丼
トマトとレタスのサラダ


★間食★




★運動★
ラジオ体操(第1)

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2016年8月18日(木)
体重54.5kg   体脂肪率26.8%

眠い・・・

会社の制服が新しくなることになった。
発注するためにサンプルが着て試着。
前は7号だったのに、今回は9号・・・
体重がもうちょっと減ってから頼みたかったー(>_<)

「痩せたので制服交換してください!」と言えるように頑張ろう。
「太ったので制服交換してください!」とならないように頑張ろう。。。



★朝食★(7:10)
ミニクリームパンとミニチョコパン
ヨーグルト



★昼食★(12:00)
ロッテリアの絶品チーズバーガーセット
(チーズバーガー、ポテト、コーラ)



★夕食★(18:45)
カレーが残ってるのでカレーの残り



★間食★
ふわラテ 2杯
キャラメルダックワーズ
アイス



★運動★
ラジオ体操(第1)
スクワット 20回
オチョ 8回×3
腹筋 20回

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2016年8月17日(水)
体重54.6kg   体脂肪率26.8%
2016年8月17日(水)【9】
2016年8月17日(水)【9】

昨日でお盆休み終了
今日からまた仕事開始。
旦那さんの実家に日帰りで行って。
わたしの実家に1泊して。
最終日は旦那さん1人でお留守番の刑で残してわたしは大学仲間とランチ。
心もオナカも満たされて、夕飯作りめんどくさいなぁ〜と思いながら帰宅したら
なんと旦那さんが夕飯作って待っていてくれた!
オマケに布団も干して、お掃除&洗濯もしておいてくれました。
ありがたやー。
わたしも旦那さんをもっともっと大切にしたいと思いました。
お盆の間に月姫様も終わって、今は心が穏やか(笑)

男って平和主義で、女ってけっこう攻撃性が高いのは
女性ホルモンの中に攻撃ホルモンと言われるのがあるみたいで、
生理前はそれが大量に分泌されるのかな!?
わかっていてもコントロールがなかなか難しいのだけれども。(笑)

お休みで胃袋が大きくなりつつあるので、気を付けよう。

2枚目はお友達がアプリで加工してくれたチビ子の写真。そのうち消すかも?
わたしは犬だと思うのだけれども、旦那はブタと言っている(笑)


★朝食★(7:10)
ミニクリームパンとミニチョコパン
オレンジジュース



★昼食★(12:00)
焼きそば
ゼリー



★夕食★(18:45)(予定)
カレーライス
トマト
枝豆
スイカ



★間食★
カフェオレ 2杯
シュガーバターサンド


★運動★
ラジオ体操(第1)
スクワット
オチョ
腹筋 20回 ←まだだけど、家に帰ったら必ずやるぞ!

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2016年8月9日(火)
体重54.6kg   体脂肪率26.8%

月姫さん、まだいらっしゃいません。
チビ、保育園には行っているけれども、まだ風邪っぴき中。
朝はクスリを飲ませたり、調子悪いからゴハン食べさせるのに時間かかったりでいつもよりバタバタ。
まだ小さいから仕方ない!誰のせいでもない!
と、わかってはいるのだけれども、バタバタして時間に余裕がなくなると、
旦那に優しく出来なくなってしまう・・・。もっと優しくなりたいなぁ。
きっと月姫前のイライラもあると思うので、早くこーい!

そういえば、今年から山の日という祝日ができたみたいだけど、わたしの会社は出勤日。
もちろん保育園はお休みなので、チビと旦那氏の2人きりでお留守番をお願いする予定。
まる1日は初かも。どうなることやら。


★朝食★(7:10)
ヨーグルト



★昼食★(12:00)
ごはん
プチトマト
豚の角煮
大根



★夕食★(18:45)(予定)
茄子とピーマンと豚バラの味噌炒め
豆腐となめこのお味噌汁
トマト
きゅうり
枝豆
スイカ



★間食★




★運動★
ラジオ体操(第1)

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40代前半 女性 身長:157.2cm
脱1日坊主!!

まずは3日続ける
2015年12月25日スタート
開始時55.2kg 27.5%
-2.7kg -1.8%
現在52.5kg 25.7%
あと2.6kg あと3.7%
目標49.9kg 22.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.6s

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.3s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.4s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.2s

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