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ダイエット日記 > 梅丸さんのマイページ

日記

2017年4月15日(土)

焼肉

08:46

昨日は仕事の後、親と旦那と合流して焼肉!

食べたー!
満足満足。

今日は土曜休み貰ったから久しぶりの2連休!
早起きして朝からジョギングしてきました(*^o^*)
桜がもう葉桜に〜



△お通じ少△

◯早朝ジョギング
◯腹筋
◯マッサージ

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2017年4月14日(金)

良いお天気で春だー
桜を見ながら出勤出来るのが良い

昨日はジムDAY
エアコンも何もないジム部屋、寒くて冷たかったけどマシになってきたな。
逆に夏は蒸し風呂状態だろうからいられないと思われるw

ジョギングの新しい道を開拓したいけど、極度の方向音痴なので冒険できない。
とにかく迷わなくて、人が少なくて、でもちゃんと街頭のある道沿い希望だ。

住宅街に入っちゃうと薄暗いし狭いしどっちに向かってるんだかすぐわからなくなるから難しい。
でも人の目苦手だから大通りで人とすれ違いたくない…わがまま!

休日の昼間に下見するかー
昼間は走りたくないけど…。人に見られるのヤダ。
ランナーじゃなくて明らかにダイエッターだから、「デブが走っとるwww」て好奇の目で見られるのに耐えられないのだ(自意識過剰)

ひっそり夜間に走りたい。



今日の夜は、親と焼肉!




☆スッキリンコ☆2回

◯腹式呼吸
◯ツボ押し
◯足首体操

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2017年4月13日(木)

好反応

09:43

マキタの掃除機が届いた!早い

夜、さっそく充電して二人で使ってみた。
標準だとそんなにパワフルではないけど、やっぱり軽くて良いね
ソファーの下もするり。階段も楽々。

使用可能時間は短いけど充電時間がめっちゃ早いから(20分くらい)1階と2階でちょっと休憩(充電)はさんでやれば、家中これでいけるんじゃないかな〜






不妊治療の話



昨日はD5でリセット後の受診。
なんとこの時点で卵胞がごろごろ見えた。
いや、いつも見えるは見えるけど今回は今までより大きい。
すでに7mmレベル多数なので私にしては超順調。

成長良いですね、と。
こんだけ卵胞が現れてくれているからか、今後人工授精5回目くらいになったら体外受精も考えてみて下さいと。

うーん、そっか。卵胞がごろごろたくさん採卵出来れば、体外も効率が良いのか…。
でも超高いし採卵の過程て超痛いんでしょ…
なかなかね…

今度卵巣年齢も測りましょう、と言われた。
そういえばやってなかった。こんだけ卵胞がどんどこ現れてくれると嬉しいんだけど、枯渇しては意味ないもんね。
結果によってはすぐに体外にステップアップしないと。

とりあえず今回も人工授精だな。
油断ならないけど、卵胞の育ちに期待できそうなので心晴れやか!


前周期から、とても良い反応をしている。
とっても進歩!!
これはもうカルニチンとオメガ3のおかげでしょう
取り入れてからの状態が全然違う。
勉強して良かったーー


前回と同じく注射も減らせると良いな。もっと言うと注射ゼロで排卵まで行くと良い
次回は来週水曜にチェック!







☆スッキリンコ☆


◯腹式呼吸
◯ツボ押し
◯足首体操
◯自宅ジムで筋トレ&エアロバイク
◯ジョギング
◯マッサージ
◯ストレッチ

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2017年4月12日(水)

マキタ

11:02

昨日は土砂降りだったな

仕事帰りにいつもの皮膚科

マキタの掃除機をオークションで落とした
品薄で値が上がってネット通販は価格がおかしい
定価以上で買う気はしないからオークション。
お得にGET。新品未使用らしいから、多分大丈夫なはず!

掃除担当の旦那がわくわくしている。
今の掃除機、ポンコツだもんなー!

マキタはコードレスで1キロちょっとだし、私でもすいすい扱えそうで期待!
店頭で近い型のを持ってみたけど快適そう〜!
これなら私も掃除機かけくらいしてあげてもよくてよ(^^)






◯お通じ普通◯

◯腹式呼吸
◯ツボ押し
◯足首体操

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2017年4月11日(火)

昨日は午後半休を取った

週1回の休みだと、不満が募る。
パートさんがいてくれて、問題なく休めるタイミングが昨日しかなかった。
けど1日休みにする勇気はなく。
どばばばばと引き継いで、解放!

ミスドの新作抹茶をパクついたり
久しぶりに服を買ったり
買い出しもして

帰ってゴロゴロしてからDVD見ながら運動!
仕上げはジョギング。下半身が筋肉痛だ!

ココナッツオイルでヘアパックしながら長風呂〜

うん、リフレッシュできた!

気にしてないつもりだけど、やっぱりリセット来ると打ちのめされるから。
ワクワク待ち期間は終わりで、次はハラハラヒヤヒヤ不安期間。
しっかりサプリ飲んで、運動して、そなえるぞ!


さー、早寝!と思ってベッドに上機嫌でもぐりこんだ後、旦那がワーー!とドタバタやってきてお知らせを1つブッ込んできた。

私達夫婦も挙式に参加した旦那の友人夫婦に、子供が産まれたそうだ

これは…予想外の爆弾だった。
身近な人の報告は初めてだ。地味に刺さる……
旦那の非常に数少ない友人だし。

は、早いなぁ(いや、普通。挙式ハネムーン妊娠出産と普通に順調と言う意味で)
旦那もベッドにもぐって「先を越された…」とプルプル震える

今まで全く妊活について急いた様子のない旦那だけど、
身近な人にはすっごく影響されるのでこれからソワソワしだすかもしれない。
というかすでに動揺しているのが見て取れるw

あんまり私を追い詰める言動は控えていただきたいけど、当事者意識を高めるのは良いことのような…
いや別に今まで協力してないとかそんな事はないけど…
うーーーーん…プレッシャーが増える気がする…






◯お通じ普通◯2回

◯腹式呼吸
◯ツボ押し
◯足首体操

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29歳 女性 身長:151.0cm
からだログのサービス終了につき引っ越してきました

スタート64kg→45,8kg(最低値)

☆ダイエット歴史☆

高校時代MAX64キロ!体脂肪率38% ダイエット開始
大学前半 最低値46キロ台記録
大学後半 就活ストレスで52キロまで戻る
2011年 社会人初期 50キロ ダイエット再開

2011年9月 49台
2012年9月 第一目標47キロジャスト達成☆
2013年   ピル飲み始め、引越しなどで休止期間あり
2014年6月 健康診断 48.5キロ 
2014年 11月 結婚準備開始。ウエディングダイエット決意
2015年6月14日挙式 45,8kg 記録(人生最軽量)6月18日入籍
2015年9月 新婚旅行47,5kgで帰国→戻って46台安定
2015年10月〜 ピル卒業

2015年12月〜 ピル卒業したけどホルモン周期復活せず。
2016年2月〜 卵巣機能不全と診断される。不妊治療開始
2017年10月、2回目の体外受精にて妊娠
予定日2018年6月

不妊治療記録からようやく卒業
体調記録していきます。

2017/11/2編集
2015年12月25日スタート
開始時47.1kg 25.5%
+1kg -0.3%
現在48.1kg 25.2%
あと2.1kg あと1.2%
目標46.0kg 24.0%

 

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合計

 

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  2018年6月  
              
8
25 26 27 28 29 30

 

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

うさまる
女性 
154.0cm 48.3s

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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.8s

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