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ダイエット日記 > 梅丸さんのマイページ

日記

2017年7月17日(月)

昨日は日曜日

寝坊して飛び起きて、ヘアカラー行って
カルディでノンカフェインのインスタントコーヒー買った
最近薬の副作用か暑さか、会社で日課の朝コーヒーを飲むと動悸が悪化するのだ
カフェインが悪い気がするから、試しにノンカフェインにしてみる!

お腹痛いし暑いしで午後はダルッダル


ヘアカラー中に雑誌読んでたら、脚太浮腫みおデブタイプはタオルを巻いたのを太ももに挟んで足揃えてジャンプすると良い、と書いてあった。X脚にも効くと。
ただの女性誌の記事だから信憑性ないけど、走るとスッキリするのは確かだから、ジャンプも効くんじゃないかな?と思った
少なくとも血流は流せそう。

トランポリンダイエットもあるよね。
一軒家になったからジャンプOKだ!
外に出て走る気にならない時はタオルジャンプしよっかな。
昨日やってみたら内ももやお尻にも効きそうだし、かなり運動量ある感じ。

クロロがビビって見つめて来たけどww
危ないから近づくなよ〜?



☆スッキリンコ☆

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2017年7月16日(日)

昨日は仕事
終わってから旦那と合流して夕飯外食してレイトショーでパイレーツ見た!

うぉぉぉん私のお気に入りのキャラが…
楽しかったけど、ショーック

帰ったら夜中、ちゃんとお風呂入って寝たけど、いつもよりだいぶ遅い
夜弱いのでヘロヘロ

そのせいか今朝二度寝しちゃって慌てて起きた!!
ヘアカラーの予約を入れてたのだ。
根元染。2ヶ月に一回は必要だなー。


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2017年7月15日(土)

うぉー今日も仕事である

昨日は仕事帰りにダイソーによって、「猫除け」のトゲトゲマットを買ってきた!

クロロが乗っちゃうテレビの上と、キッチンカウンターに設置
どうだ!と思ったけど、普通に上を歩いてるぅぅぅ(T_T)
一瞬にして期待が散った…

トゲトゲそのものが気になるしく、かじってるし…
でもその後ちょっと飛び乗るの躊躇してるかな…?
とりあえず様子見。

今日は仕事終わったらレイトショー行くぞ!





☆スッキリンコ☆

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2017年7月14日(金)

走る

09:25

暑い。暑いぞーーー
毎日言っても仕方ないけど

とりあえず毎日大きめの保冷剤をタオルに包んで持ち歩いて出勤退勤してる
脇に挟んでみたり、首に当ててみたり
部分的にしか冷えないけど、「冷たい」て感覚は幸せだ

でも手に持ってなきゃいけないから手提げもあって日傘もあって、買い出しもして行くとちょっと無理。
基本的に荷物が多すぎな人。
本当は飲み水も持ちたい…


昨日は何故かやる気が出て、久しぶりに夜走った
ATMに記帳しに行くという目的もあったから(駅と反対方向なのでわざわざ行かなきゃいけない場所)
すんごい汗。でもスッキリした。意外と走れた
夜風は気持ちいい。

毎日痛いだるいキツい暑い、て感じだけど、動けば動けるもんだ
家でちょっと筋トレだけ…て思うと(やっぱ無理倒れていよう…)
てなるからいっそちょっとだけでも外走った方が体に良いかもしれないな


おかげで浮腫みが少し戻った。
服薬期間も終わったし、いろいろ抜けてくれると良いな





☆スッキリンコ☆


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2017年7月13日(木)

暑い。
猫背になる〜

薬のせいか暑さのせいか、日中動悸がして困る
常にかすかに苦しい。
横になりたい、重苦しい〜と思いながら仕事する
下腹部痛もキツい

排出しない問題は、まぁまぁ昨日は改善したかな
割とトイレもいけたから戻ったろ!と思って今朝体重測ったらむしろさらに増えてた
やばーー
薬のせいだとわかっているけど不愉快だ

浮腫み対策にカリウムサプリ摂取しとく



資格試験の受験申込をしてしまったので、ちゃんと勉強しないと。
1回で受からないと諦めちゃいそうだから、真面目に受かる気でやらねば!
自分の人生設計的にも今がベストだから1回で受かるぞ!!

あと、期限とか目標があって勉強するっていう「やるべき事」があると、気がまぎれる。
ぼんやりしてると落ち込むので、「そんな事より勉強だ!」て意識に切り替えれば一石二鳥!
10月中頃までお勉強モード。




☆スッキリンコ☆


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29歳 女性 身長:151.0cm
からだログのサービス終了につき引っ越してきました

スタート64kg→45,8kg(最低値)

☆ダイエット歴史☆

高校時代MAX64キロ!体脂肪率38% ダイエット開始
大学前半 最低値46キロ台記録
大学後半 就活ストレスで52キロまで戻る
2011年 社会人初期 50キロ ダイエット再開

2011年9月 49台
2012年9月 第一目標47キロジャスト達成☆
2013年   ピル飲み始め、引越しなどで休止期間あり
2014年6月 健康診断 48.5キロ 
2014年 11月 結婚準備開始。ウエディングダイエット決意
2015年6月14日挙式 45,8kg 記録(人生最軽量)6月18日入籍
2015年9月 新婚旅行47,5kgで帰国→戻って46台安定
2015年10月〜 ピル卒業

2015年12月〜 ピル卒業したけどホルモン周期復活せず。
2016年2月〜 卵巣機能不全と診断される。不妊治療開始
2017年10月、2回目の体外受精にて妊娠
予定日2018年6月

不妊治療記録からようやく卒業
体調記録していきます。

2017/11/2編集
2015年12月25日スタート
開始時47.1kg 25.5%
+1kg -0.3%
現在48.1kg 25.2%
あと2.1kg あと1.2%
目標46.0kg 24.0%

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 49.9s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.7s

うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

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vani
女性 
161.6cm 60.5s

rion
女性 
158.0cm 53.5s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.8s

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