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ダイエット日記 > 梅丸さんのマイページ

日記

2016年10月8日(土)

平日仕事しながら運動&筋トレ

○

X脚改善体操&ストレッチ

○

世の中三連休か〜良いな〜
早朝から外がガヤガヤしてた。家族旅行行くんだろうなー
私は今週も土曜仕事です。来週も再来週も仕事だ(−_−)


昨日もPMSで体調不良だったけど、夜になったら不思議と和らいだ。

とりあえず家事して、早寝。

しかし寝つきが悪い上に何度も何度も起きる
暑いわけでもないのに
4時に目覚めてからもう寝れなかった。
そわそわもぞもぞ。
多分メンタル的なものなんだろう。
悲しみと焦りと不安と。

どうしようね、本当。どうしようもないけど
月曜日リセット予定。
マイホーム完成立ち合いチェックの日なのに、悲しみデーでになりそうだ。
いや、打ち消してくれるかな。

家の事考えよう。

あさってには完成系が見れるんだ!
今の所、やっちまった!と思った場所はないから楽しみ
あとは住んでみてから後悔や反省が出てくるんだろうw

明日はカーテンと照明を手配する!
スムーズに行くと良いなぁ



☆スッキリンコ☆3回
お腹痛い

◯腹揉み
◯腹式呼吸
○二の腕筋トレ
◯肩甲骨体操
◯バストアップ体操
○マッサージ
○ストレッチ

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2016年10月7日(金)

平日仕事しながら運動&筋トレ

未記入

X脚改善体操&ストレッチ

未記入

09:39

昨日急激にPMSがどわーーーーと来て

ズシンバシンと子宮痛てぇーーーーーとなり

もう無理…となって仕事から帰ってご飯作って洗濯してお風呂入ったらバタンキュー
20時就寝。寝るか心配だったけど、かなり熟睡したわ

今回もダメなんですね…(多分)
身体的にも痛いしメンタル的にも痛すぎ






☆スッキリンコ☆2回

◯腹揉み
○足首体操

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2016年10月6日(木)

平日仕事しながら運動&筋トレ

未記入

X脚改善体操&ストレッチ

未記入

早く秋らしくなって!!暑い

昨日はお風呂の残り湯で柄カーテンの方を一窓分オキシ漬け洗い。
もともとそんなに汚れてなかったのでパっと見は綺麗になったのか不明だけど、つけたらお湯がすぐに鼠色に!やっぱり汚れてたんだな〜

柄ものだけど色落ちもなし。
洗濯機ですすぎと脱水しちゃったけど、たぶん痛みも大丈夫かな。
しかし遮光カーテン、重い〜〜〜チビにはキツい作業である。

よく見たらレースカーテンはネット入れれば洗濯機OKだったので他のレースカーテンは洗濯機でやっちゃおう。
メインの柄物カーテン達あと3窓分。すきを見て1日ずつやりますか〜

今朝捨てる扇風機の粗大ごみ申込もした。
どんどん断捨離進めないとな。

不燃ごみ、有害ごみの日も引っ越しまであと1回!逃せない〜


今日あたり、新居の最終見積もりが届く。
うっひょ。見たくないw





☆スッキリンコ☆

◯腹揉み

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2016年10月5日(水)

平日仕事しながら運動&筋トレ

未記入

X脚改善体操&ストレッチ

未記入

昨日も忙しかった

小さい場所でくるっくる立ち回りながら仕事するから酔うw
お腹すいて震えが来るのでコンビニで肉を食ってから帰宅。

今のマンションの退去申込用紙を書いた。
一ヶ月前を微妙にすぎちゃったけど、遅いってことはないよね…
だって新居の住所が出ないから新住所書けないな〜て思っちゃって

まだ住所出ないからとりあえず地番表記?で書いて出しちゃう。


オークションで落としたバルコニー用屋外照明が届いた!
今度持ち込んで付けてもらう


ダイエットはしてるようでしてない
というか頑張っても絶対に減らないと同時に、ある程度好き勝手しても現状はキープらしいので普通に頑張らないで過ごしている。
おやつも毎日バクバク。
ケーキもアイスも食べたきゃ食べる。

ちょっと調整したり、気を付けるくらい。
筋トレもする暇ない。ながら運動程度

それくらいで維持出来る程度のスタイルでしかいられないけど、まぁノンストレスで現状なら良いかな

挙式当時の体重、スタイルを思うとあの頃に戻りたい、と思うけど人生に置いてかなり一瞬の時期だったなw
あれにはかなりの努力、時間、体力、根気が必要なのだ…

とにかく増えなければ良いや
今は新居関係に全力をそそぐ



☆スッキリンコ☆


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2016年10月4日(火)

平日仕事しながら運動&筋トレ

○

X脚改善体操&ストレッチ

未記入

新居完成が近づいて、またいろんな書類提出やら手続きやらが始まるらしい。
アレコレそろえたり、有給取って役所行ったりしないと行けない…これがめんどくさいんだよなー


そろそろ新居の住所表記が出るらしい。
購入家電の配送頼むときは「多分これ」ていうテキトーと住所を記入しておいたから早く知りたいw
間違ってたら修整の電話をあっちもこっちもかけなくては(^^;)

先日新居見に行った時はもう備え付けのダウンライトがついていた。
しかし超良い天気だったのでどれほどの明るさがよくわからなかったw

照明を自分で付けなきゃいけない所も数カ所。
引っ越しまで、あと何回自由に動ける休日あるのかって数えたら、4回しかなかった!!

その中でカーテンレール、カーテンを見に行ってオーダー発注(むしろ出張採寸も!?)して後日取付立ち合いして、エアコンも取付立ち合いして
照明決めて購入して…
合間に有給とか半休取って転出届転入届提出してローン決済に行って…
新居お直しが出ればまた立ち合いして…

退去に向けていろんな物処分したり綺麗にしたりしないとだし〜

自分たちで手配しなきゃいけない事が完成後にドワっとくるから時間がないーー

キビキビ動きましょう!!
旦那は私が言い出すまで考えない、動かない人なので私がスケジューリング間違うと大変な事になりそうで怖いw
別に受動的な旦那にイラついてないけど、こんなに新居ハイなの私だけ!?ww



☆スッキリンコ☆

◯腹揉み
◯腹式呼吸
○足首体操
○ヒップアップ体操

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28歳 女性 身長:151.0cm
からだログのサービス終了につき引っ越してきました
手探り更新

ダイエット人生10年
スタート64kg→45,8kg(最低値)

☆ダイエット歴史☆

高校時代MAX64キロ!体脂肪率38% ダイエット開始
大学前半 最低値46キロ台記録
大学後半 就活ストレスで52キロまで戻る
2011年 社会人初期 50キロ ダイエット再開

2011年9月 49台
2012年9月 第一目標47キロジャスト達成☆
2013年   ピル飲み始め、引越しなどで休止期間あり
2014年6月 健康診断 48.5キロ 
2014年 11月 結婚準備開始。ウエディングダイエット決意
2015年6月14日挙式 45,8kg 記録(人生最軽量)6月18日入籍
2015年9月 新婚旅行47,5kgで帰国→戻って46台安定
2015年10月〜 ピル卒業

2015年12月〜 ピル卒業したけどホルモン周期復活せず。
2016年2月〜 卵巣機能不全と診断される。ホルモン治療開始


ダイエットしたいけど、現状無理。
まずは治療を頑張る。
妊活に向けての記録になると思われます

2016/3/1編集
2015年12月25日スタート
開始時47.1kg 25.5%
±0kg ±0%
現在47.1kg 25.5%
あと1.1kg あと1.5%
目標46.0kg 24.0%

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.4s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 49.6s

くるみ。
24歳 女性 
152.4cm 48.0s

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.5s

rion
女性 
158.0cm 30.3s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.1s

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