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ダイエット日記 > 梅丸さんのマイページ

日記

2017年1月6日(金)

新年から、会社の制服が変わったのではじめて袖を通した。

きっっつ!!!(笑えない)

今まで数回くらいお古を譲り受けたりリニューアルされたりで変わってきたけど、いつも後ろにゴム部分あったから油断してスカートを小さいサイズ頼んでしまった
丈が長すぎていつも折ってたし…
今回いっさいゴムなしなんて聞いてないぞーーー!!?

ひえーーー本当ギリッギリに詰め込んでようやくホック止めてる…
肉が潰されてるだけだから、そんな始終苦しいってわけじゃないけど、これ絶対体に悪い。
腹部圧迫し続けるの良くないでしょ…

これはもう毎日の事だから痩せなきゃまずいーーーー
自分の体が危ない

昨日はとりあえず腹筋しといた
あとは毎日続けている二重顎体操。効いてるのかわからないけどショートカットになっちゃってフェイスラインやばすぎなので気休めでも続けるしかない!

下半身のマッサージしたいけど、自分の手でやるのが結構重労働なのと、己の大量の肉に触れていると自分でゲンナリして気分が落ち込むのでやる気が出ない。

肩こり用のブルブルマッサージャーがあるのでそれでぐいぐいやる事にした。
肉が震えるぜ…




☆スッキリンコ☆

◯腹式呼吸
◯足首体操
◯ヒップアップ体操
◯マッサージ
◯ストレッチ

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2017年1月5日(木)
縮んだニットを戻す
縮んだニットを戻す


お休み終わっちゃった
年末年始、好き勝手して楽しかったなぁ

昨日はお休み最終日。どこも出掛けない!と決めて家で過ごす

まずやりたかった事。
普通に洗濯機で洗濯したらしく(記憶にない)縮んでしまったニットを戻す!!
戻す方法をネットで調べて、見事復活出来ました!
参考写真撮ってみた。左ビフォアー、右アフター。
また着られるようになって良かった良かった

素材が羊毛とカシミヤなんて自覚がなかったなぁ
覚えがないけどよく見たらユニクロ。最近は質の良い物売ってるよね。
自分で買った覚えがないから貰い物かなぁ

今年の福袋でGETした製品は羊毛入りが多いので洗濯気を付けないと!
化繊ばかりで気にした事なかった。
うちの洗濯機のお洒落着洗いモードで行けるんだろうか…
エマールとか買ってくれば良いのかな?


あとはひたすら冷蔵庫整理でおかず作り。
プロテインバーもまた作る。
今回が一番自分好みに作れたかも!
1切れ116キロカロリー、タンパク質10g、糖質9,6g
味も美味しい。

運動は久しぶりにwiifitを引っ張り出してやった!
245日ぶりですね、と言われたwそんなかww

がっつり運動して全身筋肉痛です





◯お通じ普通◯

◯腹式呼吸
◯足首体操

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2017年1月4日(水)

大吉

08:02

おはようございます
休み最終日だー

昨日は朝から自転車で古着屋さんへ
服を売ってコートを買って来た!
コートを試着試着試着…暑い〜
これで服のショッピングは終わりにしたいw

家でお昼を食べたら歩いて初詣
長蛇の列!!
御祈祷をお願いしたら順番待ちで1時間半後。
一回帰ってから私はまた自転車で爆走してお直しに出したガウチョを受け取り。
帰って荷物置いたらすぐまた神社
御祈祷してもらって帰宅。
おみくじは大吉だった!!嬉しい!!

夕方からはようやくダラダラ出来た。
ガウチョもちょうどよくなった!これで無駄にせず履ける。
2017年はガウチョとパンツルック多めで行きます。
いつまでも学生みたいな黒タイツ+膝上スカートorショートパンツファッションから脱却する良い機会だ。
パンツルックの似合うお尻になりたい。

相変わらず動き回っているなぁ。元気で良し。旦那は風邪引いてるw
ひとりでビュンビュン出歩いてるわ。
好き勝手動けるのも子なし夫婦の間だけだよね。満喫しとこう。

夜にゲームして、クリアしたー!!休み中に終わらせられて満足

最終日、何しようかな。
いっさい料理してない間に冷蔵庫の中身がやばいw
作り置きを作るかー!
写真整理も目標だったけど、家でじっとしてないからやる暇がないや。
今度の連休で良いか…(後回しパターン)





◯お通じ普通◯

◯wiifit 1時間


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2017年1月3日(火)

福袋

09:48

昨日も余裕の1万歩超え

買い物が徒歩圏内だし、実家へ徒歩で往復したり親戚を駅まで送ったり
ひたすら地元をウロチョロウロチョロしてると必然的に歩くことになる。
気候が良いと動きやすくてありがたい

昨日も昼宴会
新居も案内した。これで実家と親戚関係の正月行事は終了だな〜

連日昼からだらだらとたらふく食べているので自宅へ帰っても夕飯ちゃんと食べる気になれず。
適当にみかんとか余ってた味噌汁とか。

夜質素のおかげで?結果あまり増量もせず
食べている以外は動き回っているからかも
全然ゆっくりしてない




福袋の指輪とロングワイドパンツをサイズ直しに出した。
Sサイズでもロングのボトムは私には長すぎる〜足短すぎ

ワイドパンツなので末広がり。ふと思いついて「ガウチョにしてください!」て頼んでみた。
「流行の丈ってどれくらいなんでしょう」と聞いちゃってお直しのお姉さんの主観で丈を決めてもらったw
出来上がり楽しみ。


他にもガウチョ入ってたし、他の福袋もやたら今回パンツ(ズボンという意味で)が多かった。
白地パンツを2本もGETしてしまった。膨張色…

基本ロングパンツは似合わないけど、頑張って履くか!
むっちり通り越して、ぎっしりみっしりボボーン!て感じ。
痩せないとな〜(^^;)

他も捨てアイテム少なくて、シンプルで着やすいもの入ってて総合的には満足。
いままではフェミニンやカジュアル寄りの若年層ブランドで質より量で買ってたけど、今回全然知らないけど大人っぽいブランド中心に頼んだらウールやシルクやカシミヤ入りで点数すくないけど質がすごく良い。

お値段高い服って何が違うんだ?縫製が丁寧なの?形が綺麗?と思ってたけど素材から違うのね。あとメイドインジャパン。
なんとなく安心w


良いもの多かったけど、どうしてもサイズ合わない似合わないものもあるので売ってこよう。

予想外にコートが一着も手に入らなかったので売ったお金で買ってきまーす
今日も動き回る予感




☆スッキリンコ☆

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2017年1月2日(月)

昨日は元旦

午前中は初売り突撃してお買い物
バババっと目当てをまわり、1時間で終了。
目的決まってるので早いw

帰って荷物置いてから実家へ
恒例の親族宴会

食べた食べたー

夕方前に解散。私はまたフラフラセールを見て帰宅
なんだかんだ元旦から1万歩以上歩いている

福袋は北欧雑貨とジュエリーとファッション。
皆当たりで素敵で大満足♪
カシミヤ100%マフラーも入ってた(*^◯^*)
ファッションはもう1つ届くけどコートがなかったらセールで買いたいかも

今日も別親戚が来るので実家宴会。
行く前に今日から初売りの店舗見てこよ〜♪
普段あんまり服の買い物しないけど、この時期まとめて買っている感じだ
ファッションセンス自信ないから、福袋に入る流行物で組み合わせて頑張るのが楽だったりする。
あとお店の賑わう雰囲気が好きなんだなー

神社が空いたら初詣行きたい!




☆スッキリンコ☆


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28歳 女性 身長:151.0cm
からだログのサービス終了につき引っ越してきました

スタート64kg→45,8kg(最低値)

☆ダイエット歴史☆

高校時代MAX64キロ!体脂肪率38% ダイエット開始
大学前半 最低値46キロ台記録
大学後半 就活ストレスで52キロまで戻る
2011年 社会人初期 50キロ ダイエット再開

2011年9月 49台
2012年9月 第一目標47キロジャスト達成☆
2013年   ピル飲み始め、引越しなどで休止期間あり
2014年6月 健康診断 48.5キロ 
2014年 11月 結婚準備開始。ウエディングダイエット決意
2015年6月14日挙式 45,8kg 記録(人生最軽量)6月18日入籍
2015年9月 新婚旅行47,5kgで帰国→戻って46台安定
2015年10月〜 ピル卒業

2015年12月〜 ピル卒業したけどホルモン周期復活せず。
2016年2月〜 卵巣機能不全と診断される。不妊治療開始
2017年10月、2回目の体外受精にて妊娠
予定日2018年6月

不妊治療記録からようやく卒業
体調記録していきます。

2017/11/2編集
2015年12月25日スタート
開始時47.1kg 25.5%
±0kg ±0%
現在47.1kg 25.5%
あと1.1kg あと1.5%
目標46.0kg 24.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.7s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.2s

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.4s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.5s

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