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ダイエット日記 > 梅丸さんのマイページ

日記

2018年5月8日(火)

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今日寒い!

毎朝の運動続いている。
けど今日は午前中睡魔が来て珍しく昼寝(朝寝?)してしまった

昼から親とコストコへ
オキシクリーンとかベーグルとかアボカドとか。
いろいろシェア出来たし楽しかった!
お菓子やケーキは買わなかったぞ!


左向いてたベビさんが今日から右向いている。感触でわかる。足が来るw
最初は右だったから、結構左右は向き変えるのね
上下さえ変えなきゃ左右は良いけど、右は卵巣手術痕があるからか蹴られると痛いのよ…出来れば左向いてて欲しいー









○お通じ普通○下し気味2回

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2018年5月7日(月)

34w3d

私がいない職場、どうなってるかな…と初日から心配に思うw
いや初日だからこそ思うのか。すぐに気にしなくなりそう

旦那を見送った後、何しようか迷う
とりあえず毎日しようと決めた事をこなす
休み休みね
やっぱり家にいるとすぐ転がっちゃうw
クロロも昼間は寝てばかり。一緒に横に転がったらいつのまにか寝てたり

編み物また始めたけどクロロに邪魔される!
寝てる間にするしかないな。

今日は雨なので歩きはしなかった。

明日は久しぶりにコストコ!楽しみだ







◯お通じ普通◯

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2018年5月6日(日)

34w2d

お通じのタイミングが変わってしまって、いつ来るかわからなくなった
朝だったのになー。
朝な方が何となく気分が良かった。内臓が目覚めた感があって。


産休中に家の整理をしたいので、朝からバタバタと
収納場所考えたり整理したり、旦那は一切やらないから勝手にやる。
収納グッズ買い足さないとな

昼はうちの両親呼んで何故かピザパーティー
デリバリーだけどね。旦那リクエストで。
母にまだお腹目立たないねぇと不思議がられる
え、さすがに出て来たと思ってたけど!?世間からするとまだまだらしい。
あと2週間で臨月だけど…
でも平均以上の子が詰まってるらしいよ?σ(^_^;)
私のお腹の収納力、不思議。


明日から平日昼間1人か…どんな感じなんだろ
いつも一緒に出勤してたから旦那もちょっと寂しいらしいw


産休中の毎日の目標
・朝運動(ヨガ、筋トレ、ストレッチなど)
・読書
・勉強
・歩く(買い出しでもウォーキングでも)
・ベビさんに話しかける
・おっぱいマッサージと乳頭ケア
・骨盤底筋鍛える

近所しか行動しないだろうけど、毎朝最低限のメイクはしよう
髪も結んだりしとこう
お散歩程度でもすぐ外出出来るように身なりはきちんと!







△お通じ少△

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2018年5月5日(土)

ヨガ

14:01

34w1d

突然物欲がわいてコスメを買い替えた
と言ってもプチプラで揃えたので物欲って程の散財でもない
それでも新しいコスメを手に入れるとワクワクしますな

GW中31%オフだからサーティワンを食べた!久しぶりだ

昨日から朝活としてマタニティヨガを始めたけど、すでに今日筋肉痛
主に背中。背筋がないんだなぁ

産休だしどれくらい睡眠取っても良いんだけど、早朝覚醒して眠れない
夜中三回くらいトイレに起きる。かなりスパッと目覚めるw
また寝れるけど、最終的に5時前後に目が覚めてそこから寝れない。
就寝は22時頃だから睡眠取れてるし別に昼間も眠くないんだけどさ。
ぐっすり熟睡続くってのがなくなってしまったなぁ
体が育児の予行練習中なんだろな









△お通じ少△

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2018年5月4日(金)

34w0d

今日から34w
出産予定日まであと42日
1ヶ月ちょっと!?早い…


本日健診

ベビさん急成長して2週間で500g増!2300g
急すぎない!?
平均上回ってしまった。
そりゃ最近苦しいし張るわけだー
私の体重500gしか増えてないからほぼベビさん分。
優秀優秀

エコーも問題なし。子宮口もまだ閉じてる。あっさり終了
次回からストレス検査?が盛り込まれるらしくそれだけで40分かかるらしい。ほほー

分娩にあたっての促進剤や処置の説明書をだ渡された
使うかはわからないけど、いよいよお産に向かってるなぁという感じだ。ドキドキするな


しかしいまだに胸がたるんたるーん
サイズアップなんてしてないし張りもしない…もちろん分泌なんてない。
大丈夫??マッサージは毎日続けているけど、乳腺目覚めてくれない??
本当にお乳作れるのかな?出るのかな?
産むまで変化ない人もいるみたいだけど、いつ目覚めるのか不安…
時期的に乳頭ケアもはじめるけど、それがスイッチになってくれるかな?


実は個人的にバスト触るのめっちゃ苦手…
マッサージも本当は苦痛。痛いし変に嫌悪感あってゾワゾワする。
なんか急所を触られてる感覚…首にナイフ当てられてるような、傷口に触れるような、恐怖に近い感覚あるのなんでだろ…
触りたくない怖い痛い。私の感覚変?

こんな拒否反応あるからお乳作るの体が拒んでるのかな??
困る。







◯お通じ普通◯

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29歳 女性 身長:151.0cm
からだログのサービス終了につき引っ越してきました

スタート64kg→45,8kg(最低値)

☆ダイエット歴史☆

高校時代MAX64キロ!体脂肪率38% ダイエット開始
大学前半 最低値46キロ台記録
大学後半 就活ストレスで52キロまで戻る
2011年 社会人初期 50キロ ダイエット再開

2011年9月 49台
2012年9月 第一目標47キロジャスト達成☆
2013年   ピル飲み始め、引越しなどで休止期間あり
2014年6月 健康診断 48.5キロ 
2014年 11月 結婚準備開始。ウエディングダイエット決意
2015年6月14日挙式 45,8kg 記録(人生最軽量)6月18日入籍
2015年9月 新婚旅行47,5kgで帰国→戻って46台安定
2015年10月〜 ピル卒業

2015年12月〜 ピル卒業したけどホルモン周期復活せず。
2016年2月〜 卵巣機能不全と診断される。不妊治療開始
2017年10月、2回目の体外受精にて妊娠
予定日2018年6月

不妊治療記録からようやく卒業
体調記録していきます。

2017/11/2編集
2015年12月25日スタート
開始時47.1kg 25.5%
+1kg -0.3%
現在48.1kg 25.2%
あと2.1kg あと1.2%
目標46.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年5月  
     
29 30 31

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 46.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.9s

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ゆりり
女性 
155.0cm 39.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.3s

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